何を恥ずかしいと感じているかというと、その根っこはきっと自分という存在そのものが恥ずかしいのだという思い込みがあるのかなあと思います。自分という奴が生きていること自体が恥ずかしいという思い込み。どう考えても間違った思い込みなのですが、それが自己イメージの深いところにあるのでそう簡単には変化しないのでしょうね。その思い込みを後生大事に抱え込んでいる幼い自分を見つけてあげるとそこから解放されると思います。

私のコメントを読んでくれただろうか、と見に来るだけでも、やはり同じ感覚を感じます。恥ずかしい、という言葉だけではしっくりこないけど、言葉にすると「恥ずかしい」感じ！

一事が万事、これを感じてしまうなんて、通りで生きづらいはずです。そして世の中には、それをあまり感じない人もいるんですね。

長年続けてきた「忙しさで麻痺させて感じないようにする作戦」が使えなくなってきたので、これはもう、耐性をつけるしかないんですね。

「信頼が増えればそれに伴って減るのです。」という信頼は、人生に対する信頼でしょうかね。恥ずかしさを100%受け止めてしまっても死にはしないから大丈夫、みたいな。

大人になっても、消えたくなるような恥ずかしさを感じるのは、何かと辛いものですが、感じるほど耐性がついていくから大丈夫、と自分を励まそうと思いました。

恥ずかしさも他の感情と同じように、じっくりと腰を据えて味わってあげると、恥ずかしさへの耐性ができてきます。もちろん、恥ずかしくなくなるわけではないのですが、いてもたってもいられない感覚は小さくなるでしょうね。是非試してみてください。

ちょうど数日前、小学生の娘に「恥ずかしい〜」って思うことが（私みたいに）頻繁にあるか聞いたところ、ない、とのことでした！

恥ずかしい、の感じが周りにうまく伝わらないなと思っていたので、タイムリーな記事でした。