http://healing-office-lucid.com/2020/11/20/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e4%b8%ad%e3%81%ae%e5%a3%b0%e3%82%92%e8%81%b4%e3%81%8f/ 〜催眠療法　東京吉祥寺〜 Fri, 20 Nov 2020 07:01:13 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.10 http://healing-office-lucid.com/2020/11/20/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e4%b8%ad%e3%81%ae%e5%a3%b0%e3%82%92%e8%81%b4%e3%81%8f/#comment-273 Fri, 20 Nov 2020 07:01:13 +0000 http://healing-office-lucid.com/blog/?p=10112#comment-273 私の場合、身体からの声というよりもマインドの声ですね。でももう少しじっくり聞いてみれば、きっともっと小さな声だろう身体からの控えめな声も聞こえてくるのでしょうね。いずれにしても、意識的でなければ、聞こえなくなってしまうので、これは意識的あろうとするいい練習にもなるのです。筋トレ、がんばらないように頑張ります！

]]> http://healing-office-lucid.com/2020/11/20/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e4%b8%ad%e3%81%ae%e5%a3%b0%e3%82%92%e8%81%b4%e3%81%8f/#comment-272 Fri, 20 Nov 2020 01:59:33 +0000 http://healing-office-lucid.com/blog/?p=10112#comment-272 ]]> 身体の中にも、たくさん声があるんですね。
私も、ストレッチしていると、もっと曲げたい力と、逆に曲げたくない力が拮抗しているのを感じます。
筋肉も、すぐに戻ってしまい、最近はいつも頭のどこかで気にかけていることになってしまいました。
でも、マインドをああでもないこうでもないと動かしているより、気分は全然いいし、せっかく割り当ててもらった身体を、もっときれいに動かすように工夫するのは、シンプルな楽しみで、気持ちいいです。
筋トレ、がんばってください‼️

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