超お手軽覚醒プラクティス #1

普段の生活の中で、この世界、この現実は夢なんだということを思い続けるようにする。

できるだけ、どんな時にも忘れないようにする。ただこれだけ。

それがマインドの深くにまで浸透してくると、睡眠中の夢の中でも、これは夢なのだという気づきがやってくるようになり、その結果夢から醒めるという体験をする。

その夢から醒める感覚を繰り返すことで、この現実という夢からの覚醒が起こる…、かもしれない!

このプラクティスは、瞑想と併用すると効果があるような…、気がする!

仮に、覚醒できないとしても、実はこの習慣をつけることで、起きていることに巻き込まれることなく、ただ見るという態度が養われるのです。

それだけでも、とても大切な意識革命です。

興味があったら、是非試してみて下さい。

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