投稿者: fosawa

拒食症の人が体重35kgくらいでガリガリになっていたとしても、鏡に写った自分の姿を見て、もっと痩せなければと思ったりするのです。

それは思い切り歪んだ心の眼を通して見ているからですね。心の眼というのは元々が歪んでいるのです。

そう言った現象を投影と呼んだりします。つまりマインドの強い想いのようなものを反映する形で外界を見てしまうということです。

要するにあるがままを見ていないのです。これは何も拒食症の人ばかりではなく、多かれ少なかれ誰もが必ずやってしまっていることなのです。

投影をしていない人はいません。自我は必ず投影するのです。投影は外側の世界に内面を映し出す現象なので、ひどく歪んだ世界を見ていることになります。

それと同じようにして、自分自身のことについても自我はあるがままを見ることができません。

たとえば他人の存在価値については気づいているのに、自分自身の存在価値には気づけないでいる人がたくさんいます。

他人がある行為をしたときに普通に許すことができるのに、自分がそれと同じことをしたときには決して許すことができないなども同じ理屈です。

長いことかけてでっち上げてきた自己イメージが否定的なものであると、人はそれに影響を受けて自分のことを正当に評価してあげることができなくなってしまうのです。

そうなると可哀想なのは本人ですね。外側に対して投影するにしても、自分自身に対して自己イメージを投影するにしても、私から言わせればあまりにも理不尽です。

一刻も早くその歪んだ眼を大きく開いて、ただあるがままをそのままに見ることができるようになってほしいと思いますね。

時空は思考にとって必要不可欠なものだということに気付いている人は少ないかもしれません。

ちょっと分かりづらい話しかもしれませんが、結構大切なことなのでちょっと書いてみようと思います。

自我は思考の寄せ集めです。だから思考が働く環境がなければ、自我は存続することができないのです。

その思考が活動するために必要となるのが、時間と空間なのです。多くの人にとって時空は元々宇宙としてそこに実在するものだという認識なのです。

けれども、思考活動というのは移動するベースが必要なのです。その移動は、空間の中を移動する場合もあるし、時間の中（過去と未来）を移動する場合もあります。

そのどちらの移動要素もなくなってしまうと、思考（自我）は立ち往生してしまい、終焉を迎えることになるのです。

だから私たちはいつもあっちへ行ったりこっちへ来たり、過去へ戻ったり未来へ行ったりを繰り返すのです。

思考が落ちたとき、思考とともに時空も落ちることになるのです。瞑想する人は表現しなくてもこのことを体験しているのです。

そのとき、自分はどこへも移動できないことを知るのです。位置も大きさもないものは移動することが不可能だからです。

それが今この瞬間に在るということの気づきですね。

「やみ」という字は、「闇」と書きます。門構えの中に音が閉じ込められているので、「やみ」というより静寂って感じがしませんか？

この論理でいくと、「やみ」という感じは門構えの中に「光」と書くべきだといつも密かに思っています。

こんなことをつらつら理屈っぽく考えているのが、私の自我の特徴ですね。そういう微妙な不条理を見つけるのが好きみたいです。

今年の12月に公開される映画「えんとつ町のプペル」の主題歌の中に、こんな一節があります。

「ハロウィンの夜にやってきた
体がゴミのゴミ人間
えんとつ町は大騒ぎ　ひどいニオイさ
「臭い 臭い」と囃されて
キミは外にハジかれる
一人ぼっちのゴミ人間
だけどどうだ？

ゴミの体のその奥には
綺麗なハートがある
ごらん、体の汚れなんて洗えばこのとおり
見た目なんてどうだっていいのさ
キミはとても素敵」

身体はゴミで出来ているから臭くて仕方がないのだけれど、奥には綺麗なハートがあると言うわけです。

ここで勘違いしてはいけないのが、綺麗なハートがあるのはゴミ人間だけではなくて、どんな人間のハートだって綺麗だということです。

ハートは常に覚醒しているからです。それに対して、マインド（頭）だけが思考まみれになっているのです。

頭から抜け出してハートの中に落ちるとき、非二元の世界が突然姿を顕すことになるのですね。

なんてことを考えているのも私の自我の特徴かもしれません。

輪廻転生というのがあると言われていますが、実際私たちが生まれ変わるわけではなく、私たちの願望が生まれ変わるのです。

私とかあなたという個人としての実体はないので、生まれ変わりようがないのです。

その代わり、個々人を形作っているマインドの願望が肉体の死とともに消え去ることなく、思考や感情のエネルギーとして残存するのです。

その結果、次の人生への望みをかけて、そのエネルギーが新しい子宮を目指して入り込むのです。

その願望というのは、自分は惨めだという思い込みが作り出すものなのです。次こそ自分は惨めではなくなりたいというのが願望の本音です。

だからもしも今生の人生で、あなたが自分は惨めだという思い込みを持たずに死ぬなら、転生することはありません。

その必要がないからです。ギャンブルで負けると悔しくて、次々と賭け続けてしまうのに似ていますね。

いつか勝てると思ってすってんてんになるまでやめられないのですが、願望の転生に関しては終わりがありません。

もしもあなたが輪廻転生のループから抜け出したいと本気で思うなら、こうしたからくりに気づくことが第一です。

その上で、マインドの奥深くに抱え込んでしまった「惨めだ」という思い込みに光を当ててあげることです。

そのバカバカしさに気づくことができれば、願望は自然と消えてしまうはずです。結果、転生もなくなりあなたは覚醒して無へと帰っていくのでしょうね。

自我というのは自分は個人として生きているという思い込みを持っているのですが、それを維持しているのは他人との関わりによってなのです。

だからこそ自我は独りでは生きていけない宿命を持っているわけです。それだけではありません。自我は常に何かに従事していなければもたないのです。

従事するとは、対象となるものと何らかの関わりを持って、そこにエネルギーを注ぎ込んでいる状態のことです。

何かの問題が起これば、それに対処する。病気になれば、それを何とかして治そうとして手を尽くす。

何か困ったことが起きれば、必死になってそれを解決しようとして頑張る。私たちはそれが当たり前だと思っているのです。

けれども、それこそが自我の従事病なのですね。とにかく従事するターゲットが常に必要なのです。

だからのんびりと余暇を過ごすとか、ゆっくり昼寝でもして何をするでもなく時間の過ぎゆくままに任せる、なんてことを何日も繰り返すことはできないのです。

自我は必ず何か身になることをしなければとなって、イライラして手持ち無沙汰を解消しようと努力するのです。

その結果、防衛を続けてみたり、戦って勝とうとしてみたり、従事する対象を同時にいくつも持つことになるのです。

あなたは今何に従事していますか？従事している対象にきづけたら、そこにエネルギーを注ぐことをやめてみたら何が起きるのか確かめてみることです。

自我の反応を離れたところから見てみれば、自分は自我ではないと気づくことができるかもしれませんね。

あらゆる家電製品やクルマやどんなものでもそうなのですが、年月の経過とともに老化してあちこち故障し出したりしますね。

人間の身体もそれと全く同じで、最近は歳を重ねるごとにあちこち軋み出したりしていて、この先どうなっていくのだろうと危惧したりします。

飲み会なども行かなくなって人との関わりが極端に減ってしまい、特別行きたいところがあるわけでもなく、毎日淡々とした時間が過ぎていきます。

いよいよつまらない人生になってきたなあと思うマインドもあるのですが、それを逆手にとってやろうとするマインドもあったりします。

外側への興味が薄れてくればそれだけ意識は内側へと向かざるを得ないので、若い頃よりも格段に瞑想には有利になってきたのです。

瞑想的に生きる、意識的に生きる時間を増やしていくまたとないチャンスが高齢者の称号と共にやってきたわけです。

高齢者という言葉の響きはあまり好ましくないですが、無意識的な老人にだけはならないように心がけたいと思っています。

残された時間を何をするかではなくどう在るかにポイントを絞って生きるのも、「悪くないだろう〜」。

私たちはあらゆるものと自己同化しているのです。身体との自己同化から始まって、マインドとの自己同化によって生きています。

そして毎日毎日ちょっとしたことであれ、自己同化してしまう習性があります。自分が選んだものとも自己同化するのです。

ここは気づきにくいところかもしれませんね。たとえば、ゴ◯◯リが死ぬほど嫌いという人はたくさんいますが、一体何と自己同化しているのでしょうか？

それは「◯◯が嫌い」ということと自己同化しているのです。そのせいで、◯◯が嫌いでなくなってしまったら、自分ではなくなってしまうと感じるのです。

だから◯◯が嫌いだという人は、◯◯を好きになりたいとは決して思わないのです。本来嫌いよりも好きの方が気持ちよく生きれるはずなのに…。

幼いころにお母さんが怖いと感じてしまったり、自分が悪いんだと決めつけてしまうと、そのことと自己同化してしまうのです。

その結果、大人になってもうお母さんは怖くないと理性では分かっても、怖くなくなることで自分ではなくなってしまうと感じるので、怖いままでいようとするのです。

自分が悪いんだ、自分がダメなんだ、自分がいないほうがいいんだと繰り返し思えば、その思いとの自己同化が起きてくるのです。

その結果、そんなことはないという理性の声はかき消されてしまうのです。一度自己同化してしまうと、それを解除すれば自分が消えるという恐怖がやってくるのです。

それが自己同化から抜け出しにくくさせている理由なのですね。そこをまずは見破ることから始めませんか？

何度か書いたことがあるのですが、このブログに記事を書こうと思ってキーボードに向かっている時、じ〜っとして何かが降りてくるのを待っているのです。

その時間はとても貴重なのですが、それはいつもはまり込んでいる人生物語の中から抜け出てくることができるからです。

ちょっとした瞑想のようなものでもあるのですが、場合によってはそれよりも鮮度が高くなることもあります。

実際こうやって書き出してしまうと、またモードが変わってしまうのですが、キーを打っているこの時間も嫌いじゃありません。

嫌いじゃないからこそ、ずっと続けてこれたわけです。最初の投稿からもうすぐ丸11年が経とうとしています。

日数にすると約4000日です。つまり4000回も毎日書いてきたことになり、その数字を見ると自分ながらちょっと驚きもあります。

書いている時間を15分くらいとすると、4000÷4＝1000で、1000時間書いていたことになりますね。

書くことが降りてくるまで待っていた時間も加えると、平均で30分程度だとすれば、関わった時間は2000時間になりますね。

2000時間も気持ちのいい不思議な時間を過ごしてこれたのは、本当にありがたいとしか言いようがありません。

日記とか作文とかが大の苦手な少年時代からすれば、全く考えられないような変化とも言えますが、本人の中ではその頃と生きている感覚は少しも変わっていません。

誰かの人生で、毎日やり続けていることがあるなら、それはきっとその人にとって大好きなことなんだろうなと想像できます。

もしもあなたの人生で、毎日やり続けてていることが見当たらないとしたら、きっとまだ本当に好きなことに気づけていないのかもしれませんよ。

それが見つかるといいですね。

私は非常に大雑把に、あるいは大胆に、人類を２つの種類に分けることができると思っています。それは勿論男性と女性ではありませんよ。

それは内側に意識が向く人たちと、外側にばかり気を取られている人たちです。この両者の違いは年齢と共に大きくなっていくはずです。

その理由は簡単です。前者の場合は、常に自問自答をする習慣がついているので、その時々で自分がどう感じてどう考えているかに気づきやすいのです。

自分の本心はどうなのかとか、自分のマインドはどうなっているのかということと向き合う訓練ができているのです。

一口で言ってしまえば、自分のことを丸ごと理解するようになれるということです。だから見当違いなことをしでかさずに済むのです。

一方で後者の場合は、外側で何が起きているかということに着目するため、いつまでたっても自分の素顔に気づきにくくなってしまうのです。

そんな両者の違いが20年、30年と経つにつれて、生き方に大きな違いが生じるようになるのは、想像に難くありませんね。

でも安心して下さい。後者の人生をずっと送ってきた人でも、少しずつ内側に意識を向けることを習慣づけていくことは可能なのです。

日々の生活の中で、歩いているなら歩いている自分を見るのです。食事しているなら食事している自分に意識を向けるのです。

いつどんな時であれ、このことを思い出したらすかさず意識を自分に向ける練習をすることです。最初はそれが短い時間であっても大丈夫。

要は意識が内側に向いている状態を繰り返し自分自身に体験させてあげるのです。10年経った時に、全く異なる感覚で生きることができるようになるはずです。

私たちの誰もが共通に持っている欲求があるのですが、それは満たされたいというものです。

どうしたら満たされるのかは人によってそれぞれですが、とにかくどんなことをしても満たされたいと願っています。

欲しいものが手に入ったら満たされるだろうし、目標を達成したら満たされます。あるいは、自己価値が高くなったら満たされるのです。

たとえば誰かの役に立つことができたら満たされます。社会貢献をして、感謝されるなら大満足することができるでしょう。

ところが、どんな満足であれそれは一過性のものです。満足感に浸れるのも数日の間だけ。あっという間にまた元の状態に戻ってしまいます。

そのためすぐにでもまた別の何かによって満たされようとし出すのです。人生というのはその連続かもしれません。

一方でたとえ一時的であれ満たされるのなら羨ましいと思っている人もいるはずです。それはたとえば自分は何の役にも立たないデクの棒だと感じてる人。

長い間引きこもりを続けていたり、病気がちで人並みに働くこともできずにいる人。けれども気がついて欲しいことがあるのです。

自我というのは決して永遠に満たされることがないという宿命を持っています。だからその意味では人はみな平等な自我として生きているのです。

この世界に完全に満たされた人は一人もいないと断言できます。もしもそんな人がいたら、その人はもう自我が消えてしまった人。

一人の人間として生きている限り、みんな同じ不満状態を抱えて生きているということを忘れないことです。不満なのは自分だけではないと気づくことです。