癒しから覚醒へ

クライアントさんとのセラピーにおいて、自分の人生が満足のいくものになっていない理由を、親その他自分以外の誰かのせいにするのは、好ましく思わないと言われることがあります。

それもかなり多くの人たちがそのような考えを持つことがあるのです。確かにそうですね、もういい大人になっているのだから、いつまでも昔のことを持ち出して、お前が悪いと訴えたところでみっともないということです。

その気持ちは十分に分かるのですが、そうした理性的な態度が実は隠された感情を味わう時に邪魔になるのも事実なのです。

だから、まず初めはどれほど大人気ないと感じたとしても、それを一旦脇に置いた上で、できるだけ幼いころの自分の気持ちに正直になることが大切なのです。

大人の理性を使わないことです。そうすることで、過去の自分がどれだけ親や周りの大人たちに訴えたい本音を抱えていたかに気づくことができるのです。

そうして、その気持ちや感情を味わうことができるようになったその先に、今度は自分が実は被害者ではなかったという地点へと進むことになるのです。

訴えたい気持ちというのは、自分が被害者だということを言いたいわけです。ここで止まってしまうと、いつまでも癒しは停滞したままとなってしまうのです。

そこで、人生は自作自演なのだという発想を取り入れることが必要となります。私の感覚では、少なくとも小学校に行くようになった後に自分の身に起こることは、すべて自分の書いた台本通りだと思うことです。

それも最初から無理やりにそういう考えを詰め込むのではなくて、もっと軽いノリで、今日はこんなことが起きたけど、これも自分の台本通りなの～？という気楽な感覚を使うのです。

そうやって慣らしていくことで、少しずつ人生は自作自演ということが身についてくるのです。前世や過去世などを考慮に入れるなら、今回の人生のすべてが自作自演だということに気づくかもしれません。

なぜなら、前世であなたが死ぬ直前に持っていたあらゆる思考が、肉体の死によって取り残されて、その思考にとって一番都合のいい新たな子宮へと入っていくからです。

あなたの思考がそうやって輪廻の中を巡ってきたのです。なにが起きたとしても、すべては自分の思考が目論んだことだと認めることができれば、癒しは一気に進むでしょう。

そして、うまくいくとあなたの肉体が滅びる前に、あなたを物語の中に取り込み続けてきたその思考を処分することができるかもしれません。

そのときには、もう次の人生へと向かう何者も消えてしまうことになるのですね。それが無限に続くと思われた輪廻を断ち切ることになるのです。それで一丁上がりというわけです。

ハングリー精神という言葉がありますね。経済的に何ら不自由のない金持ちのボンボンが、ボクサーの世界チャンピオンになったという話しは聞いたことがありません。

足りないという想い、絶対金持ちになってやるという強力なハングリー精神があったからこそ、激しい練習に耐えてチャンピオンとなることができたのです。

つまり原動力は「不満足」さなのです。我々がよく知っている向上心も、元をただせばこの「不満足」さにあるのです。今のままではいやだという強い想いが、外側の成功へと導く力となるのです。

自分はこんなものではない、もっともっと可能性があるのだから、未来へ向けて頑張っていこうというのが向上心であり、そういう前向きの気持ちがそれなりの努力となって、願いを叶えることになるわけです。

けれども、ここで注意が必要なのは、「不満足」という原動力は、私たちの外側の成長を支えるものだということです。他人から見て、どれだけのことができる人なのか、目に見える成果についての成長のことを言っているのです。

一方で、もしも内側の成長に対して、「不満足」を使うとするなら、決して成功することはありません。もっと自分の人格を磨きたいとか、より崇高な魂の持ち主へと成長したいと願っても、必ず失敗します。

残念ですが、「不満足」のエネルギーは、外側の成長にのみ有効だということです。そればかりか、「不満足」さは内面の成長を阻害することにしかならないのです。

「不満足」さは、自我からやってくるものだからです。もしもあなたが社会で成功者としての地位を確立したいと思うのなら、「不満足」さを徹底的に使い切ることです。

けれども、もしもあなたが内面の究極に到達したいのなら、「満足」が心の中になければならないのです。心を静かにして、何もしないでいることが心地よいなら、あなたはそのことに満足している証拠です。

そこがカギなのです。この場合の「満足」とは、具体的な何かの結果からやってくるものではありません。「満足」とは、自分の全体性と闘わないということなのです。

全体が自分を通して体験したいと思っていることを、あるがままにそのままにさせてあげるということです。それこそが、「満足」であることです。

そして、それだけがあなたを全体性へと導くことになるのです。

osho によると、人のマインドには四つの状態、あるいは四つの段階があるそうです。一つ目は、ごくごく普通の私たちのマインドの状態である、思考があらゆる方向へと発散している状態です。

この状態でもひどくなると、マインドの中の思考と思考の切れ目を探すのが難しいくらいに、次から次へと思考がやってくる状態になります。

マインドとは、思考を入れておく入れ物、あるいは空間のようなものだと考えることができますが、この状態のマインドには思考がカオスのように乱れて散乱しているのです。

そういうマインド状態にある人物の話しを聞いていると、話しが次から次へと休むことなく続いていくし、きっとそういう自分の状態を決して意識することはないのだろうと感じます。

完全に思考に飲み込まれている状態ということができますね。それほどひどくなくとも、多くの場合に思考をツールとして使うのとは逆に、思考に乗っ取られてしまっているのです。

二番目は、「思惟」という状態であり、思考がある一定の方向へ向かっている状態を指します。思考が主人なのではなくて、思考をツールとしてフル回転させている状態ということができます。

たとえば、科学者や何かの専門家などが、研究に没頭しているような場合には、この「思惟」の状態になっていると考えられます。

そして、三番目は、いわゆる「集中」している状態です。「思惟」が一つの方向に向かうのに対して、「集中」は一点に固定された思考であると言えます。

「集中」することで、思考は一件静かになります。一番目のふつうの思考の状態では、マインドはざわざわ常に動き回っていますが、それが「思惟」になり規則的になるのです。

そして、「集中」になれば極端にマインドは静かになり、ほんの小さな動きしかなくなるのです。けれども、ここでも思考が消えることはありません。

最後の四番目のマインドは、思考がなくなった状態、つまり無思考の状態を指しますが、このことを瞑想と呼ぶわけです。なるべく意識的でいるようにすることで、ごく普通のマインドから瞑想状態へと移行しやすくなるのですね。

マインドの中から聞こえて来る沢山の声を聴いていると、それが自分の内面の声とは思えないほど、大勢の人たちの声のように感じるのです。

私は、東京生まれの東京育ちなのに、どういうわけかコテコテの関西弁でしゃべってくる誰かもいるし、ずっと何かの曲のメロディを口ずさんでいる人もいます。

どうも、マインドというのは大勢の人の声の寄せ集めのような気がするのです。マインドとは、決して一人ではなくて群衆のようなものに違いありません。

これまでの人生のあらゆる場面において、完全には生きてなかったその瞬間瞬間の不満の声が、聞こえてきているのです。それだけ、不完全燃焼の毎日だったということですね。

それがあまりにもひどくなってくると、どうやら独り言という形をとって訴えてくることにもなるようです。私は学生のころに、独り暮らしをしていたときに独り言を沢山言っていた記憶があります。

単に自覚がないままに寂しかったというのもあるのかもしれませんが、マインドの奥からやってきた声が実際に自分の口から溢れて出てきていたのではないかと思うのです。

もしもあなたのマインドが静かだと感じるのでしたら、それはあなたがマインドの声を遮断しているということです。なぜなら、静かなマインドというものはないからです。

どんなに小さな声であろうと、マインドという群衆はしゃべり続けているのですから。マインドが静寂になるということは在り得ません。非静寂さこそがマインドの本性なのですから。

本当に静かになれば、マインドは消えてしまうでしょう。どれほど静かに感じたとしても、「しー！」と言っている誰かがいるということに気づくことです。

瞑想中にどれほど静寂を感じたとしても、その後にいつもの意識に戻ってしまうのは、そういうことなのです。私は、マインドが静まり返ったと感じるときに、声を潜めてじっとしている誰かがいるという感じがします。

その静寂さをマインドの中の誰かが感じているのですから。静寂さを感じる誰もいなくなったとき、マインドはもたなくなるはずです。

かつてのオウム真理教のように、どんな常人であろうとも、一たび洗脳の餌食になってしまうと、通常の理性では想像もできないようなことをやってしまうことになるのです。

そうした恐ろしさを、私たちは知っていますね。洗脳というのは、理性ごと乗っ取られてしまうために、本人の中では間違っているということに気づかないままでいられるのです。

間違っていないと信じているのですから、それはもう何でもありになってしまうわけですね。そうしたカルト教団のような洗脳のプロに捕まってしまったら、自分は大丈夫だと思っていても本当のところは分かりません。

そして、本当に恐ろしい洗脳は、そんな新興宗教のような場所にあるのではありません。最も強烈な洗脳は、私たちのもっとも身近な家庭の中にこそ潜んでいるのです。

幼いころというのは、本当に無力なものです。自分の力では生きて行くことができないのですから。その時に恐怖を感じさせられながら、洗脳されたなら一たまりもありません。

その洗脳から抜け出すためには、それ相当の時間と経験が必要となるのです。ひどい場合には、結婚して実家を出て、子供の親となったとしても、抜け出られずにいる場合だってあるのです。

その場合には、本人は間違いなく実家のことを我が家だと感じ続けているはずです。結婚して新しい家族を作っていくその時に、心の大半は生まれ育った自分の親との家庭の中にい続けるのです。

洗脳する側の親というのは、全くその自覚がないのが特徴です。自分の子供のことを、ペットか何かのように扱うのです。可愛がるときには非常に可愛がり、歯向かって来ようものなら完全に否定するのです。

そうした母親は、自分の肉体から生まれた子供は、あくまでも自分の一部だという感覚を持っているのです。だから、子供を一人の存在として見ることができないのです。

その子供の立場になってみれば、毎日生きて行くのが精いっぱいなので、洗脳されることなど当り前なのです。どれほど、デリカシーのない言葉をかけられたとしても、そこで親と争うことはできないのです。

成長して、自分が受けてきた洗脳に気が付いたとしても、その洗脳の深さに本当に気づくには時間がかかるものです。もしもあなたが、洗脳されてきたという自覚があるのでしたら、焦らないことです。

焦ったところで、それほどの深い洗脳はおいそれと撤退してはくれません。時間をかけて、自分の中に沈殿しているあらゆる感情をしっかり感じきることです。

そうやって、次第に洗脳が溶けてくれば、そこでようやくあなたの人生が始まり出すのです。あなたが、あなたのままで生きて行くという、そんな当たり前のことが起きてくるのです。

考えないで感じなさい！と言われたことがあるでしょうか？私は、以前から論理的に物事を考えるのが好きでしたので、このような言葉をよく言われた記憶があります。

勿論今でも考えるということが生活の大半に使われているという事実を自覚しています。私たちは、何から何まで思考を膨らませて、思考の波の上をサーフィンしているようなものなのです。

私が今ブログを書いているという思いも、思考そのものなのですから。思考を使わなければ、ブログを書くこともできなくなってしまいます。

だから思考はとても大切で便利なツールですね。思考の中心に自我（エゴ）があるのです。つまり、私たちは思考の中心こそが自分自身だという認識をずっと持っているのです。

辛く苦しい感情を抑えるためには、考え事をするのが一番です。思考をフル回転させることで、感情を感じることなく過ごすことができることを、誰もが経験的に知っています。

考えないで感じなさい！ということの意味は、思考の中心にいる代わりに、ハートの中心に意識を持っていくことが大切だと言っているのですね。

大事な自分の感情を、あるがままに感じるにはハートの中心を開いてあげる必要があるからです。ハートを閉ざすことを自閉と呼びます。

自閉すれば、辛いことを感じなくなってその瞬間は都合がいいのですが、それは未来のあなたをあらゆる手段で困らせることになるのです。

出来る限り思考の中心から意識を逸らして、ハートの中心にいることです。例えば道端に咲いている花のあるがままの美しさを、ハートに感じさせてあげるのです。

そうすると、いずれはもう一つの中心へと意識が向かうことになります。それは、身体上の位置としてはお臍の少し下のあたりにあります。

そして、この中心こそが本質的に備わった私たちの真実の中心なのです。上の二つの中心は考えることと、感じることでした。この二つの中心は生後作られたのです。

一方で真の中心は、「ただ在る」という全体性へと繋がる中心であり、そこに意識が向かうことによってのみ、在ることへの気づきがやってくるのです。

自分の中心を思考を司る頭からハートへ、そしてハートからお臍の下（丹田）へと向かわせることです。瞑想中も丹田へと意識を持っていくと、静寂になりやすいようです。

光明を得るための道として、互いに対極とも言える二つの道があると言われています。一つは、知の道であり、もう一つは愛の道です。

知の道とは、見ること、深く探求していくことによって、自ら自我の非存在さを見破ることによって、究極の境地へと到達する方法です。

それは、全身全霊をあげて徹底的にマインドの奥へと意識を向けていくことです。勿論、それは誰かと行動を共にしたとしても、本質的には孤独な作業となるのです。

そのために、様々な瞑想法がいにしえより考案されてきたのです。私たちが修行と言う言葉から連想するのは、この知の道のことですね。

そして、もう一つの道である愛の道とは、献身的に相手を愛することによって、究極へと到達する方法です。愛するものと愛されるものの二人がいながらにして、二人が一つになるということ。

知の道では、二人というものが消え失せて完全なる不二の世界しか残らないのに対して、愛の道ではどこまでも二人の存在があるのです。

相手を愛するあまりに、自我が自動的に稀薄になってゆき、結局はその非存在さを見破ることなしに、自我から解放されていく道なのです。

人は結局どちらかの道を進むことになるのですが、両方を同時に進むことは不可能なことです。なぜなら、両者の道はあまりにも真逆だからです。

自分は一体どちらの道を選ぶべきなのか、と迷うかもしれません。一般的には、男性性が優位であれば知の道が適しており、女性性が優位の人は愛の道を選ぶことになるのでしょう。

けれども、それはあくまでも一般論でしかありません。特に勘違いしやすいのは、あまりにも巷で瞑想がもてはやされているために、多くの人が知の道が自分にも適してると思ってしまうことです。

あなたの中の愛を再発見することで、愛の道が突然開けてくる可能性だって多いにあるということを忘れないほうがいいと思います。

癒しを進めて行くと、いわゆる好転反応と言われる現象が起きてくることがあります。好転反応と言えば聞こえはいいですが、もっと簡単に言えば元の状態に戻そうとする強力な力であるとも言えるのです。

癒しによって、毒出しが始まると、この時とばかりに今まで溜め込んできたものが一気にどっと出だすということもあって、身体は悲鳴をあげてしまうこともあります。

そうなると、それまであまり体験したことのないくらいの肉体的な苦痛を味わうことになったりもするのです。それは、毒出しでもある一方で、その苦しみによって癒しを中断させるという目的もあるのです。

エゴが作り上げてきた生き方、自分を戦わせて苦しみの中に置き続けようとするやり方、辛く苦しい重荷を背負って険しい上り坂を登ろうとする生き方が緩んでくることを、妨害しようとするのです。

癒しは、エゴにとっては大敵だからです。エゴ自身の存続がかかっていると分かっているため、命がけで癒しを阻止しようと企んでくるのです。

私自身も何度もまんまとその餌食となったことがあります。私の場合は、いつも身体への苦痛としてやってくるのですが、人によっては身体に限らず精神的な面への影響もあるはずです。

人生を好転させるためとはいえ、ご本人の身になったらさぞ辛いだろうと思うのですが、それで癒しを中断するかどうかはご本人の意志に依ることですね。

癒しはいつでも再開できますので、焦らずに無理をせずにゆっくり身体を労わってあげることも必要なことです。潜在意識の中に組み込まれているエゴの機能は、相当に強力ですので、まともにぶつかったらひとたまりもありません。

そのことを、肝に銘じてよく覚えておくことです。だからといって、エゴを敵対視してはいけません。敵対視すること自体がエゴのやり方だからです。

エゴに対して一番いいのは、反応しないことです。エゴからの命令にそっぽを向き続けて、相手にしないことが最善の方策なのです。

例えば、エゴが投げかけてくる無数の思考に対しても、その存在をただ見ることによって、思考に巻き込まれないようにすることができます。

敢えて思考を止めようとすれば、それこそが新しい思考を生み出すことになってしまうのですから。エゴの存在をよく見て、それに気づいていて、それを相手にしないというやり方によって、エゴは確実に弱っていくものです。

動物には、私たち人間のような精神的な苦しみというものがありません。彼らには、痛みはあるのですがそれを思い悩む意識がないからです。

それはある意味幸せなことですが、残念なことに自分には苦しみがなくて幸せだという自覚も同時にないのです。それが、無意識で生きているということです。

私たち人間は、動物に比べてほんの少し意識的な部分を持っているため、その分だけ悩み苦しむということが起きてしまったのです。これは、当然の結果なのです。

人間として生まれて生きて、苦悩がないならその人は動物に近い状態というしかありません。動物も人間の赤ちゃんも無邪気ではあるけれど、何の深みもないのです。

それが無意識というものです。意識的であるということは、この痛みを何とかしたいと思うために、必ず心理的な苦しみを伴うことになるのです。

だから、苦しむことを嫌悪してはいけません。楽しいだけの人生では、大切な気づきもやってこないのですから。苦しんでいる人は、それなりの美しさというものをまとっています。

発狂してしまえば、動物へと逆戻りするだけですが、苦しみから逃げずに自分に正直になっているクライアントさんの姿は本当に感動的ですらあります。

それほど愛おしい姿というものは、他にないかもしれません。そして、一つの苦しみが永遠に続くということも決してありません。この世界は絶えず流転しているのですから。

その流れの中で、自分の怒りや罪悪感と向き合い、決して逃げず、ひたすら正直でいることを通して、人は益々意識的な生を生きて行くことになるのです。

そして、いずれは常に意識的でいることができるようになるのでしょう。その時には、ようやく思い悩むということからも解放されるはずです。

それは、苦しみを知らない動物のようであると同時に、１００％の意識そのものであるということが起きるのです。私たちの誰もがそうなるためにこの生を生きているのですから。

自分の人生が満足のいくものではないから、もう死んでもいいんだけど、いや死にたいと思っているのだけれど、実際に死ねば身内の誰かに迷惑がかかるから死ぬこともできないと言う人もいます。

だから、仕方なく死ぬまでの間生きていなければならないと思っているのです。生きていかなければならないから、辛く苦しい仕事をして、生計を立てなければならないとも思っているのです。

けれども、それは間違いです。人は自分の寿命を決めることはできません。どれほど頑張っても、死ぬときには死ぬし、そうでなければどれだけ怠惰な生活をしても、死ぬことはできないのです。

だから、「生きて行かねばならない」という考え自体が間違っているということに気づくことですね。それはあなたが決めることではないからです。

生きて行かねばならないとして、生活を続けて行けば、必ずそれは不幸を招くことになるはずです。なぜなら、いやいや毎日の生を送っているのですから。

そのような否定的な気持ちが、否定的な人生を引き寄せることになるのです。あなたが、お金さえ手に入れば、面白おかしく生きていけると思うのでしたら、それも間違いです。

お金を稼ぐことが苦しみをもたらすと考えているなら、それが誤解なのです。お金が問題なのではなくて、本当の問題はそうした現実を招くことになる自分の生き方、信念、信条に問題があるのですから。

お金に困るのだとしたら、それはただの結果です。そこにばかり、意識を向け続けるならば、本当に見てあげなければならない、あなた自身の心の中を見過ごし続けてしまうでしょう。

人生に困っているのなら、それがどんなことであれ、その原因はあなたの生き方にこそあるということを、腹の底から認めてあげることです。

あなたが人生と格闘している限り、人生はあなたに冷たくし、あなたからそっぽを向け続けることになるのです。戦いをやめて、心底の本当の気持ちを受け止めることです。

あなたの深い部分は、きっとそれをずっとずっと待っているはずです。そうやって、自分と正直に向かい合うことができるようになったとき、エンドレスだと思っていた人生のトラブルが自然と消えていくはずなのです。