自分自身を
ひとつの思考がほかの思考と戦う戦場にしてしまわないこと
それよりむしろ観照者でいるのだ
あなたはただ
たくさんの思考が漂っているのを見守るだけでいい
彼らは必ず止まる
ただし、あなたのストップによってじゃない
それが止まるのは
あなたがもっと醒めることによってである
by osho
瞑想しようとすると、どうしても思考を止めなければと思ってしまうのですが、そうではないということを言っているのです。
なぜなら、止めようとするその意欲がエゴのエネルギーを含んでいるからです。だから、それも一つの思考としてエネルギーを貰えることになるのです。
そうなれば、思考が止まることはありません。勢いのある思考が小さくなっていくことはあっても、思考は継続してしまうことになるのです。
エゴが思考を止めることは不可能だと理解することです。それよりも、ただ見守る訓練をすることです。
見守ることに徹することで、思考に余分なエネルギーを注ぐことがなくなって、勝手に思考は力を失っていくのです。
それと同時に、見守る（意識を向ける）ことを継続することで、あなたはより醒めることになるのですね。