子供の頃に、寝る前にこれから一体どんな楽しい夢を見ることができるのかなと期待しながら床に就くということがよくありました。
大人になってからはさすがに意識的にそういったことはしなくなりましたが、でも心のどこかで面白い夢、嬉しい夢、びっくりするような夢を見ることを期待している自分がいます。
逆に怖い夢、苦しんでいる夢は誰でもそうですが、見たくないと思っています。でも実際は眠って目が覚めて見ない限り、どんな夢を見ることができるのか分かりませんね。
しかし、これも子供の頃に考え付いたことなのですが、見たくない夢を見ないようにするには、寝る前に床の中でそのことをしっかり思い出すという方法があるのです。
どうしたわけか、この方法はほとんど功を奏します。もしかしたら、これは私の場合に限って使える方法でしかないのかもしれませんが。
寝る前にしっかりと思い出した内容は、決して夢には出てこないと言う法則があるのです。それもただ思い出しているというより、これが夢の中で出てこないようにと思い出すという意識が必要なのです。
ただ心配ごとなどをずっと頭の中でグルグルさせてしまったりすると、かえってそのことがそのまま夢になって現れてきてしまうことがあります。
その場合にも、今心の中で心配していることはこれだけしっかり思い出しているので、決して夢に出てくることはないだろうと意識して寝ることで回避されます。
この方法は、あくまでも見たくない夢を見ないようにする方法です。本当は、見たい夢を見る方法があればいいのですが、これは今のところどうすればいいのか分かりません。
寝る前にこんな内容の夢が見れたらいいなと思ってしまうと、先ほどの法則からその内容の夢は決して見ることができなくなってしまいます。
ですから、日中こんな夢が見れたらいいなという内容については、決して寝る前に思い出さないように気をつける必要があります。
そうすると、もしかしたらそれが夢となって現れてくれるかもしれません。みなさんもご興味があれば是非試してみて下さい。