「不幸」のありかに気づくこと

私たちの「不幸」はどこからやってくるのでしょうか?それは、とてもシンプルです。自分の願いが叶わなければ、自分の欲求が満たされなければ、私たちは不幸を感じるのです。

また、たまたま自分の思い通りのことが起きたとしても、その時は喜べるのですが、次は思い通りにはならないだろうことを知っています。

だから、せっかく願いが叶ったと思っていても、心のどこかでは未来に満たされない事態がやってくることを想定してしまっているので、100%の心で喜ぶことなどできないのです。

何から何まで、いつも願望が叶う人生など決してあり得ないということを、誰もが熟知しているのです。ということは、私たちの不幸は確定しているようなものです。

つまり、願望や欲求があればあるほど、不幸はそれだけ大きく自分にのしかかってくるということです。私は、癒しても癒しても、不幸がなくならないことを身を持って体験しました。

セッションでやっている心理療法というのは、何か特定の問題が生じているときに、その原因を過去に探って、苦しみをできるだけ緩和することが目的です。

そして、目の前の不具合が解消されていけばいくほど、今度は逆に「不幸」である自分の心に気づいていってしまうというジレンマがあるのです。

なぜなら、私たちは心を癒して行ったところで、自分が持っている願望や欲求を手放すことなど、到底できないからです。

この一見どうしようもない「不幸」から脱出するためには、たった一つの方法しかありません。それは、願望や欲求が生き延びる過去と未来に意識を向けないということ。

私たちは、過去に体験した快楽を未来に失いたくないという欲求を持っているし、未来に対しては今よりも苦しみたくないという願望を持っているのです。

こうした思考に乗っ取られたら最後、必ず不幸がやってきます。けれども、過去でも未来でもないたった今、この瞬間に意識を向けていられるなら、どこにも不幸はありません。

不幸のありかである過去と未来は、現実ではありません。現実にたった今起きていることをただ見ているとき、そこには決して不幸が入る隙間はないのです。