月: 2009年4月

昨日の続きです。

二つ目の癒しの方法は、長年エゴまみれになって生きてきてしまった自分を客観視することから始まります。この世界の常識やルール、倫理感、人情、そういった心の奥にしっかりと出来上がってしまった信念や信条を冷静な心で見つめ直すのです。

そして、そういったものが本当に自分を幸せにすることができるのか、考えてみるのです。エゴが先導してきた自分の人生の目的が、本当に真の幸福を目指すものだったのかどうかを調べると、実はエゴの目的は自分を守り続けることだったと気づくはずです。

それでは、永続的な心の平安を得ることはできません。逆に一時の安心を得るように仕向け、また明日は不安と怖れの中で防衛するようにとエゴに仕向けられて生きてきたのです。だから、幸せにはなれないのです。

傷ついたインナーチャイルドを利用して、苦しみの中に閉じ込められているのはエゴの作戦だと気づくことです。それは、一つ目の癒しの方法では理解することはできません。

インナーチャイルドの気持ちに寄り添って、共感して受け止める一つ目の癒しの作業と、インナーチャイルドを含めて、エゴの作戦を使わずに無視する二つ目の癒しの作業とは全く矛盾するように感じるはずです。

それは当然なのです。根本的な癒しの立ち位置が違うからです。一方はエゴの内部だし、もう一方はエゴの外側の視点だからです。 この違いをしっかり理解しておくことが大切だと思います。

二つ目の癒しの方法は、エゴから離れる、エゴを使わないようにすることで、エゴを衰退させるのが目的です。そのためには、エゴに取って代わる先導役が必要となります。それが、先日のブログでも書きました、自分の心の中の愛の部分である聖霊なのです。

出来る限り、聖霊に従って生きることを続けていくことで自然と慣れ親しんだエゴの防衛システムから少しずつ離れていくことが究極の癒しの方法なのです。そこには、無防備の自分、赦しを進めて行く自分がいるはずです。

二つの癒しの方法の違いをはっきりと認識して、自分自身の癒しを進めて行って欲しいと思います。

日頃セッションの中でクライアントさんにお伝えしている二種類の癒しの方法について、あらためてここでまとめておきたいと思います。

一つ目は、催眠療法などに代表される、過去の抑圧された感情や本音を味わってそれを開放していくという方法ですね。インナーチャイルドなどの考え方を中心に据えて、その子供の意識の思い残しや鬱憤、犠牲、訴えなど、心の闇に隠されていたものを掘り起こして、光に照らすことによって少しずつ闇の部分を減らしていく作業ですね。

そして二つ目は、凝り固まった自分の考え方や生き方を変えていくという、行動療法的な要素のある実践型の癒しの方法です。一つ目の癒しの方法によって、過去の感情を開放していっても、毎日の生活が変わらずにまた新たな感情を溜め込んでいくようだと人生を変えることはできません。

この二つの癒しの方法を平行して進めていくことで相乗効果が期待できます。一つ目の癒しを進めていくことで、二つ目の癒しの作業がより容易になっていくという効果があるのです。その理由は、過去に溜め込んだ感情のパワーがあまりにも強力すぎると、自分を変えようとするパワーが押さえ込まれやすくなってしまうからなのです。

一つ目の癒しの作業の特徴は、万人向きであるということです。そのため、癒し始めは、ほとんどの方がこの一つ目の作業から入っていくと比較的スムーズに癒しを進めていくことができます。

あまりにも大量に感情を溜め込んできた方にとっては、この癒しの作業だけでも相当な変化が期待できます。心の奥に圧縮された感情のパワーは、理性では抑えることが難しくなってしまっている場合があります。そのような場合は、数回程度の催眠療法だけでも大きな変化が期待できます。

しかし、この一つ目の癒しの方法というのは、エゴのシステムの内側で行っている作業ですので、この方法をいくら続けて行ってもどこかで頭打ちになってしまいます。それは、癒しの本質は、エゴのシステムからの脱却だからです。

エゴの中でいくら頑張っても、それは二重三重に騙されていたものが一重に騙されるところまで回復するだけなのです。それ以上先へは進めません。所詮、エゴの内部に居る限りはエゴを必要として生きていくことになるからです。

一方、二つ目の癒しの方法は、自分が幸せになるためには不都合となる考え方や生き方を意識的に訂正していく作業ですので、あまりにも心の状態が悪いような場合には進めて行くことに無理があるかもしれません。ですので、一つ目の癒しの作業をある程度進めていくらか心の余裕が出てきてからの癒しの方法であると言ってもいいかもしれません。

この二つ目の癒しの方法は、実はエゴのシステムからの脱却を目指した癒しの方法なのです。つまり、一つ目の癒しの方法がエゴの内部での作業であったのに対し、こちらの癒しはエゴの外側に自分を置くようにする作業になるのです。

つづく

昨日の続きです。昨日のブログでは、自分に都合のいいように知覚を変形させて、その結果感じるものを信じるようになるというお話をしました。

昨日までの話は割合分かりやすいと思いますが、今日は続きとは言っても、少し分かり辛くなるかもしれませんが、とても重要なことですので書いていきたいと思います。

このブログでよく登場する投影という事について、それを別の言葉で表現すると、私たちは見たいものを見、聞きたいものを聞くということになります。

自分が望むものを心に描き、それを使って知覚を捻じ曲げるという昨日の話とは全く違います。自分が望むものを心の中に描き、それを使って知覚そのものを作り出すということを言っているのです。

常識的には、この逆のことを真実だと思い込んでいます。つまり、まずそこに机という物体があって、それを肉眼で見ることによって、そこに机があると認識するとしているのです。

自分はそこに机など見たいと思っていなくても、そこにそれがあるから見ることになるのだと思っています。 五感すべてに対してこのように信じています。ですが、これこそが私たちがずっとエゴに騙されてきたことなのです。

原因と結果が全く逆であるということです。つまり、自分の外側にそれが存在するというのが原因であり、だから、自分はそれを見たり触ったりするというのが結果だと思い込んでいるのです。そうして、それを固く信じています。

でも本当はまったく逆だということですね。自分の内に望むものを描くのが原因であり、その結果それを知覚するようになるということなのです。ここでとても重要なことに気づきます。

つまり、知覚することが結果であるということは、そこに何かが在るということには意味がないということになります。私たちにとって、自分が起こしている知覚がすべてなのです。

知覚とは、自分が心の中で望むことをそのまま信じるようにさせるための錯覚なのだということです。そして、一度信じてしまうと本人にとってはそれが真実となっていくのです。信じる力とは本当に凄まじいものです。

しかし、実際には何を信じようが、信じまいが、それと真実とは無関係です。幸せになるとは、たった一つの真実を信じるようになることしかないのではないかと、奇跡のコースでは言っています。

このことはすぐにはピンと来ないかもしれませんね。これを書いてる私も、このことを分かっている自分は自分の心全体の数パーセントに過ぎないのかもしれないと思っています。

ですが、日頃信じて疑わないことを、まっさらな気持ちになってもう一度見直してみることはとても大切なことなのです。私たちは本当に何が真実で何が間違いなのか分かっていないからです。

自分の肉体が作る五感による知覚を一度、信じるのをやめてみる必要があります。そうしていくことで、自分の人生をできるだけ幸せなものに変えていける道が開けていくのですから。

私たちは、普段自分は目覚めていて何らかの活動をしているという自覚を持っています。その自覚は身体の五感を駆使することでトータルな知覚として得ることができるわけです。

水泳をしている、テレビを見ている、誰かと握手しているなど、どんな状況でも身体の知覚によってそれを把握しているわけです。そして、一般的に、自分の知覚というものを信じています。

現代では、テレビや映画、ゲームなどのように視覚や聴覚に対するニセモノによって、実在しないものをあたかも実在するかのように思わせられたりしています。味覚や嗅覚も例えば本当のメロンの代わりになるようなメロンの香りや味のするものがありますね。

触覚だけは複雑すぎてそれを模倣するのがむずかしいのでしょう。触覚は身体の各部分の感覚が総合されたものだからですね。それでも、最近は例えばロボットの遠隔操作など、柔らかいものを掴むときにその力加減ができるように、掴んだ感触を手のひらに伝えてくれるようなものが開発されてきたりしています。

こういったものは、我々はあたかもホンモノのように感じられつつ、でもホンモノではないということを予め知っていますので、何の問題もありません。逆に生活がより豊かになるためには必要なものと言ってもいいですね。

しかし、問題は自分の知覚を信じすぎて、実在とはかけ離れたものをホンモノと信じてしまっているような場合があるということです。

強い思い込みなどによってもこういったことが起きてきます。まず、こうあって欲しいが心に生まれ、それに都合のいいように五感を使って知覚するようになるのです。その結果、それが本人にとっては真実と思えてくるのです。

例えば、ストーカーなどはその典型でしょう。相手からどんなに嫌いと拒絶されても、キミは俺と一緒にいるのが幸せなんだからという思い込みによって、相手の態度もそのように変形させて知覚してしまうのです。

いい例もあります。あまり良い言葉ではないかもしれませんが、あばたもえくぼ、などはそのいい例ですね。恋に落ちて、相手のことを大好きなうちは、とても素敵に感じるように知覚をコントロールしているのです。でも、本人にはその自覚はありません。

そして、ひとたびその恋が破れてしまうと、急に気持ちが覚めてしまって、何であんな人を素敵だなとと思っていたんだろうと本人がびっくりしてしまうのです。

このように、私たちは本当に沢山の間違いを信じて生きています。そして、その信じるという心の力は私たちがイメージしている以上にすごく強力なものなのです。一旦何かを信じてしまうと、それが自分の中で真実になっていきます。

つづく

昨日の続きですが、この「自分のすることは、全て自分自身にしていることになる。」を本当に理解できたら、先日のブログ『愛について』でお伝えした、「愛を与えることが、愛を受け取ることになる」の意味が分かるはずですね。

私たちはずっと愛されたいと望んで生きてきました。催眠療法などで幼い頃を思い出しては、自分の両親から充分に愛されなかったとして、だから自分には愛がそもそも足りないんだと思うのです。

それは確かにご尤もなことなのですが、大人になった自分が気づかなければならないのは、愛が欲しいといくら叫んでも愛を受け取ることはできないということです。

愛されるためには、つまり愛を受け取るためには、自分が愛する、愛を与えることが必要なのです。愛が足りないといつも不平不満を抱いている人は、絶えず愛を欲する万年受身の状態で生きているのです。

だから、愛を受け取ることには決してならないのです。相手を裁けば、自分が裁かれるし、相手を攻撃すれば自分が攻撃されるのです。人を傷つければ自分が傷つくことになります。

相手を否定すれば、自分が否定されるし、相手を罵倒すれば自分が罵倒されるのです。相手を憎めば自分が憎まれるし、相手を見下せば自分が見下されるのです。

逆に相手を慈しむ心があれば、人から慈しみの心で迎えられるし、相手を尊重すれば自分が尊重されることになります。愛をもって相手に向えば、愛をもって相手から受け止めてもらえます。

なるほど、そうかと思っても、私たちは人から怒りをぶつけられてしまうと、つい怒りで対応してしまいますね。そんな時に、冷静さと取り戻してこの法則を思い出すことができたら人生はすばらしいものになるはずです。

よく、イジワルすると巡り巡って自分に戻ってくるなどと言うことがありますね。人に親切にするといずれ何かの形でそれが自分に戻ってくるというのも同じです。いい事も悪いこともそうやって、人に対してした行動は必ず自分にその報いがやってくるということです。

そういうことをカルマの法則のような言葉で表現する場合もあるかもしれません。因果応報という意味ですね。

「奇跡のコース」では、「自分のすることは、全て自分自身にしている。」というもっと直接的な表現で述べられています。そして、この言葉の本当の意味は、カルマの法則や因果応報などとは全く違うのです。

カルマの法則では、悪いことをしたら、その罰が必ずやってくるということになっています。しかし、コースでは罪もなければ罰もないということが前提です。ではなぜ、自分がすることは、全て自分自身にしていることになる、などと言うのでしょうか？

ここでも例の投影のことを思い出して下さい。（ここで言う投影とは、心理学などで使う一般的な意味での投影とは違いますので、詳細は少し前のブログを参照して下さい。）

自分の内面を外側に映し出したものがこの世界だということでした。だから、あなたの周りにＡさん、Ｂさん、Ｃさんがいるとしたら、それは自分の内面の奥底にそれぞれに対応するようななんらかの部分を持っているということです。

別の言葉で言うと、他人とは自分の潜在意識なのだということになります。私たちは物心が付いた時から、自分と他人とは別の存在だということを無意識的に叩き込まれて生活してきています。

ですから、わけあって、自分が相手を攻撃すると、相手は傷つき、自分は傷つかないと思っていますし、その反対も当然のこととしてあると信じています。しかし、本当は、自分が右のこぶしで相手の頬をなぐったら、同時に相手のこぶしが自分の頬をなぐることになるのです。

なぜなら、相手は自分の潜在意識、自分の内面の一部だからです。愛はそのことをはっきり理解しています。相手と自分は別の存在だと自分に教えてきたのは他でもないエゴなのです。私たちはそれを信じることでその教えに力を与えてしまいました。

幼いチンパンジーに初めて鏡を見せてやると、びっくりして鏡の中の自分を別のチンパンジーだと勘違いして、攻撃を始めます。すると、相手もまったく同じように自分を威嚇してきますので、更に怒ってもっともっと攻撃しようとしてしまいます。

私たちが日頃やっていることもこれと全く同じなのです。人類が戦争をやめないのも、殺し合いを続けてしまうのも全部このチンパンジーと全く同じだということをしっかり分かる必要があります。

聖霊は勿論、このことを充分に把握していますので、聖霊に従って生きることができれば、争いはなくなります。

与えるものを受け取る。 これも言葉を変えただけで、言わんとすることは同じですね。
相手を攻撃すれば、自分が傷つき苦悩するし、その人を赦せば自分が救われるということです。

昨日の続きですが、実は自分の心の中にあるその真の愛の部分を、どんな名前で呼んでも構わないですが、私は「奇跡のコース」に従って、聖霊と呼ぶことにしています。

「奇跡のコース」では自分はスピリチュアルな存在だということが大前提にあるため、本当の自分の愛の部分を聖霊（Ｈｏｌｙ　Ｓｐｉｒｉｔ）と呼んでいます。でも呼び方など、どうでもいいのです。

自分の中の愛の部分と思えばいいわけですから。この部分を活性化して生きるとはどういうことかを説明します。

私たちの一日は朝目覚めるところから始まります。その時に、まだ頭がぼーっとしている時はともかく、さあ起きなきゃ！と思った瞬間からエゴのシステムが稼動を開始し、無自覚に私たちの意識はエゴに占領されてしまいます。

そして通常そのまま夜寝るまでエゴのバックアップを受け続けて一日を生活しているのです。ですから、残念ながらそこには愛がありません。エゴの見せ掛けの愛はありますが、聖霊の愛とは全く違います。

そういう毎日の生活の中で、私たちは無数の選択をし続けています。今日は会社に行くのかどうか、あの人にどうやって自分の気持ちを伝えればいいのか、飲み会に出席するべきかどうかなど、実に沢山の選択をして、それに従って行動しています。

その選択をするのは、それを誰かに任せない限りはこの自分なわけです。でもその選択、決断を裏でバックアップしているのは、エゴのシステムということになります。つまり、エゴの選択、エゴの決断を利用して毎日生活しているわけですね。

エゴのベースは自分を防衛することです。そのために愛の代わりに怖れ、怒り、苦悩などが活躍の前提となっているため、心の平安である永続的な幸せを手に入れることは難しくなります。

愛の部分を活性化させるとは、エゴの代わりに愛の部分を使って日々の選択、決断をするということです。

具体的には、朝起きたときに、自分一人で今日一日の選択、決断をしないということを決意するのです。これをしないと、勝手にエゴが活躍してエゴの選択で生きることになってしまうからです。

とにかく、自分一人では選択しない。その代わり、自分の心の愛の部分である聖霊に選択をしてもらうということを決意するのです。聖霊に選択してもらうためには、自分は全く選択していないというまっさらな状態にまずなる必要があります。

その上で、心の中でどちらを選択すればいいのかと聖霊に伺ってみるということです。勿論聖霊の言葉が聞こえるわけではありませんが、毎日続けているうちに、何となく聖霊の選択をニュアンスとして感じ取ることができるようになってきます。

自分がエゴに乗っ取られてしまっているときには、エゴの大きな雑音に邪魔されて、聖霊の清らかな答えを感じにくくなってしまうこともあります。こればっかりは、練習あるのみだと思います。

特に、この選択はとても自分にとって重要だと思う場合には、時間がかかってもいいですから、聖霊からの返事を受け取るようにすることがとても大切です。そして、受け取った聖霊の選択を解釈することなく、実行することです。

解釈しようとすると、エゴがしゃしゃり出てきますので、必ず聖霊の答えに対して不満を訴えることになるはずです。自分の真の愛である聖霊を信頼して、完全に任せるという気持ちになることがとても重要ですね。

このようにして、少しずつ聖霊に従って生きていくことができるようになっていくと、今までと全く違う自分に生まれ変わることができ、愛による心の平安を手に入れることになるのです。

私たちがわかる範囲の愛というものについて、その輪郭、その属性などについて書いてみたいと思います。そうすれば、なぜ愛を与える日々を過ごすことによってのみ幸せになれるのかが分かってくると思います。

純粋な愛は愛そのものにしか反応しません。つまり、自分が愛の心で居る限り、相手のことも愛の塊であると感じることができるのです。逆に、愛は愛以外のもの、例えば、怖れ、怒り、憎しみ、絶望、苦悩、そういったものに無反応です。

愛は自分のことも人のことも裁きません。愛にとって、罪は無意味だからです。つまり、愛は誰のどんな言動に対しても、それを赦さないということはありません。愛は人間が作ったあらゆる常識やルール、枠組みに当てはめることはできません。

愛は攻撃することもありませんし、愛は何も欲しがりません。ただただ与えることのみです。愛は、比較することをしません。愛は、特定の人だけに向けることはできないのです。自分の家族、恋人、大切な人、そういった人にだけ愛を与えるということはできません。

愛があるところには、怖れや怒りは存在することはできません。だから、逆に自分の心が何かを怖れていたり、怒りを感じるときには愛が欠乏しているということになります。

愛は自分を守ろうとするエゴの防衛システムとは意思の疎通ができません。互いに相手を認識することができないのです。エゴの方はもしかしたら愛を知っていて知らないふりをしているだけかもしれませんが。

愛は愛以外のものに同調することはできません。ですから、例えば可愛そうな事とか、悲惨な出来事とかに対しても殊更愛を使って何とかしようとはしません。愛はいつも永続的な心の平安と共にあります。

こうして見ていくと、自分の心の中に愛があるとは思えなくなってくるかもしれませんね。なぜなら、現実とはかなりかけ離れているように感じるからです。でも私たちが理解する範囲の純粋な愛とはこのようなものなのです。

そして誰の心の中にも愛が充満しています。ただ私たちはエゴのシステムに組み敷かれてしまっているために、この愛を使えない状態にさせられているだけなのです。

心を静かにして、そういう愛の部分が自分の中にあるのを感じてみて下さい。うっすらとでもいいですから、必ず何かを感じるはずです。その部分をこれからできるだけ活性化させて生きていく必要があるのです。

私が今学んでいる途中である、「奇跡のコース」という本の序文に以下のような文章があります。

『…。このコースは愛の意味を教えることを目指しているのではない、なぜならそれは教えられることを越えているからである。しかしながら、愛は実在するもの、と自覚することをさえぎるものを取り除くということはたしかに目指している、そし てその愛はあなたが生まれながらに受け継いでいる。…』

本当に実在するのは愛だけである。しかし、真実の愛を本で教えることはできないと言っているのです。それは我々人間の存在を超越した領域のことであるからであり、だから人間が発明した文字では表現できないということなのでしょうね。

ただし、私たちが理解できる範囲の愛というものに意味がないということではありません。その逆です。私たちは分かる範囲で、できるだけ愛を使う、愛を与える日々を過ごすことによってしか、幸せになることはできないと説いています。

大切なことは、「愛はあなたが生まれながらに受け継いでいる…」という箇所です。私たちの一人ひとりは、みんな等しく愛に溢れた存在であるということです。例外は全くありません。

どんな極悪非道な犯罪者でも、あなたが個人的に憎んでいる人でも、世界中の誰でもが本当は愛のかたまりだということです。でも、そう言われても自分は愛というものがよく分からないと思っている方もいらっしゃるはずです。

それはきっと生まれてから今まで生きてきた人生の中で、愛とは正反対の怖れ、怒り、絶望などの苦悩を沢山経験してきてしまったからなのだと思います。でも、自分の心の奥を注意深く観察すれば、必ず愛がそこに横たわっているはずです。

みなさんは、愛されることと愛することとどちらが幸せだと思いますか？女性の場合は特に、愛されることが幸せに違いないと思っている方が多いかもしれませんね。

しかし、これは比較の問題では実はないのです。愛されるということ、そのものには意味はありません。愛の本質は愛するということによってのみ意味を成すからです。愛するということは、愛を与えるということですね。

そして、愛されるとは愛を受け取ると表現できますが、この愛を与えるということが実はそのまま愛を受け取るということになるのです。なぜそんなことが言えるのかは、いずれどこかで説明することになると思いますが、今はへえと思って聞き流しておいて下さい。

つづく