ここのところいくつかの要因が重なって、２週間くらいの間スポーツクラブをお休みしていたのです。
これだけまとまって休んだのは初めてかもしれません。それで今日久しぶりに筋トレをしたのですが、予想通り。
それまで４回上げることができていたウエイトが、なんと１回しか上がらずじまいで。え、たった２週間でこんなにも衰えてる？
きっと年齢的な衰えがまずあって、その上で使っていなかった胸筋などが萎んでしまった結果なんだろうなと。
以前のようにたくさんタンパク質を摂取するということもなくなったし、毎日筋トレしているとしても、現状維持がやっとなんですね。
先月はここまでだったものが、今月はここまで上がるようになったといった前進を味わうことはもう難しいのかもしれません。
こういうことは少し残念な気持ちにもなりますが、それをそのままに受け入れることができれば、老後は楽に生きられるなと。
生と戦わないということに尽きるのですね。