普段独りで部屋で過ごしている時には、目をつぶっていることがとても多くなってきています。これは、もう一年くらいまえから自覚がありました。
それが、ここへ来て益々目を閉じている時間が長くなっていることを感じます。明確に目を開けているときというのは、パソコンに向かって何かを書いているときか、本を読んでいるときです。
それ以外の時には、かなりの割合で目を閉じて生活をしているようです。それはつまり、何もしないでいる時間が多いということにもなりますね。
だからといって、瞑想のような状態になっているというわけでもないのですが、ただ自分へ意識を向け続けているということです。
子供の頃には、どういうわけか怖いことのベスト３に目が見えなくなるということが入っていたと記憶しています。
確か、夜寝るときに部屋を真っ暗にするのが若干怖かったために、そんなことを考えるようになったのかもしれません。
このまま、明日朝が来て目を開けても真っ暗なままだったらどうしよう、というような幼い恐怖感を独りで感じていたのだと思います。
勿論今でも、目が見えなくなったとしたらと考えると、それはとても恐ろしいことであることには違いないはずなのです。
それにもかかわらず、目を閉じていることが多いというのは、「目をつぶれば世界が消える」ということを体験しているのだろうと思うのです。
通常、目を閉じたってこの世界が消えるなどということはなく、目を開ければまたいつもの世界が自分の周りに広がっているはずと信じています。
でも真実は、「目をつぶれば世界は消滅する」のです。ただ音だけの世界に変化するということに気が付いたのです。
そして、目をつぶっていると、何か目に入るものに心を奪われずに済むということが自分にとってとても大きなメリットとなっているのです。
瞑想するとかしないとかではなくて、目をつぶる時間を増やしてみませんか？きっと、今まで以上に心を静かにすることができるはずです。