ちょっと自分の心を見守れば、あなたは要点を見抜くだろう。
あなたは過去のことを考えているか・・
それはもはや存在していない、
あなたはエネルギーを無駄にしている・・
あるいは、まだ存在していない未来を心に描いて、
またもや自分のエネルギーを無駄にしているか、
そのどちらかだ。
by osho
確かにそうですね。私たちはいつも過去か未来のことを考えて暮らしているのです。例えば、今目の前にはいない人のことを考えているとしましょう。
その人は今ここにいないのですから、当然過去一緒にいたときのことか、あるいはこれから会う未来のことかのどちらかになります。
結局、過去も未来もどちらも現実にはないものなので、思考によって非現実の世界で時を過ごしているということです。つまり、エネルギーを無駄にしているということ。
ではどうやって、過去と未来のことを考えずにいることができるのか？それは、私の経験上不可能なことのようです。思考を止めようとしてしばらくは静かにすることができても、またすぐに気づくと思考に飲み込まれてしまうのです。
勿論思考をできるだけ止めて、過去にも未来にも行かないように心がけることは決して悪いことではありません。そのように生きれたらそれは素晴らしいことですね。
けれども、もっと現実的な方法があるのです。それは、今この瞬間に過去や未来のことを考えているマインドを見守ってあげるということ。
見守るマインドの部分は過去へも未来へも行きません。つまり、思考に気づいていればいいということです。この方法は非常に現実的です。
思考そのものをコントロールしようとする代わりに、それをただ静かに見守ることで、自然と思考はエネルギーを失っていくのですね。