私たちは、毎日いろいろな人生を生きています。時間の中を忙しく動き回っている人もいるでしょうし、比較的のんびりとした時を過ごしている人もいるかもしれませんね。
時間の流れを早く感じようがゆっくりに感じようが、時間は過去から現在（今）を通り越して未来へと進んでいくように思えます。
けれども、本当は誰も時間の流れの中になどいるわけではありません。もっと言えば、今このときとは、時間とは何の関係もない本質なのです。
今この瞬間こそが、本当の私たち自身であるということに気づくと、きっとその人の奥深くである明確な信頼が起こるのです。
時間は思考であって、思考こそが時間という空想を作り続けているのです。今この瞬間、立ち止まって、手を止めて、すべてが現象化しているその奥にあるものに注意を向けてみてください。
それが在ることによって、現象化が起きているその「在るもの」に意識を向けてみるのです。何かに集中するのではなくて、穏やかに耳を澄ます感じです。
始めのうちは、これは一体何なのだろう？というのがやってくるかもしれません。どんな質問がやってきても、それをそのままにしておくのです。
そうすると、質問自体が無意味だったということに気づくようになります。そのとき、個人としての自分の意識が、見せ掛けのものだったと分かります。
自己も意識も決してなくなることはないままに、本当の自己である今この瞬間と一つになることができるかもしれません。
本当の自己でなくなることは不可能なことです。ですから、私たちにできることは、ただただ本当の自己に気づくということだけなのですね。