A10

Ｑ１０：どのくらいの期間あるいは回数通う必要がありますか？

Ans10.

　催眠療法の場合には、セッションとセッションの間は最低でも１週間くらいは開けた方が効果的です。というのは、心の変化や癒しというのはセッション中に起こるというよりはむしろセッション後の時間の経過とともに次第に起こってくるものなのです。したがって、その変化を自ら認識した上で次のセッションを受ける方が、次の段階へ進みやすいと言えます。但し、厳密にこうでなければいけないという決まりがあるわけでもありませんので、セラピストと相談の上で決めて行くのがいいでしょう。

　また、セッションの回数については一般的な適正数というものはありません。これこそ個人の抱えているものや、見ていこうとするものによって様々です。幼少期から大人になるまでの長い間に溜め込んでしまったものが原因である場合が多いので、癒しにはそれなりの期間が必要です。それでも、催眠療法の場合には１０回以上になるような場合には、１度全体を見直してみるべきかもしれません。カウンセリングやヒーリングはこの限りではありません。