癒しを進めていく中で、絶対的に必要なことがあるのですが、それは自分のマインドをよくよく見つめるということです。
私たちは日々の暮らしでは、自分の身に降りかかった事柄のことばかりに注意が向いてしまう傾向があるのです。
簡単に言ってしまえば外側にばかり目を奪われてしまっていれば、何をどう努力したところで癒しが進むはずもないのです。
自分のマインドの中で一体何が起きているのか、マインドはどんな目的があってどんな反応をし続けているのか、そういったことを真正面から見つめるのです。
周りにどんな人がいるとか、どれほど被害に遭ったのかといったことに観点があるなら、それこそがマインドの作戦だと気づくべきなのです。
マインドは、本当のところをあなたに見つけられたくないのです。あなたにばれないようにしつつ、都合のいいことばかりに目が行くように仕向けるのです。
自分と他の誰かとの人間関係を見つめてみるなら、忘れてはならないのは100：0だということ。50：50だと思いたいのですが、それは違うのです。
相手が誰であろうと、あなたが作るコミュニケーションは100％があなたのものだと理解することです。
こうしたことが腑に落ちるようになって初めて、マインドはそれなりの変化をするようになるのですね。