沈黙すること

マインドはおしゃべりだ

そのおしゃべりが止まらない限り、自分が何かを知ることはできない

沈黙することだ。外側でも内側でも、おしゃべりをやめて沈黙していることだ

そのときに、初めて時間から抜け出すことができる

そのときに、ようやく自己を感じることになる

時間の中にいるのは、あなたのエゴ（影）に過ぎない