先日とあるYouTubeチャンネルを見ていたら、瞑想について深掘りしている動画があったのですが、初めて聞くような瞑想の様々な効能についての内容でした。
例えば、瞑想をすると脳の形が変わってくるらしいです。そしていくつもの明確な効果が、アカデミックな研究によって明らかにされてきているようですね。
少し怪しいところでは、瞑想によって松果体が活性化するということも言われているようで、松果体が活性化すると第三の目と言われている部分が開くそうです。
そうなると、直感がやってくるようになったりして、いわゆる情報空間へのアクセスができるようになるのだとか。
真相は定かではないですが、瞑想についての情報を漁っていて、ネガティブなものに出会ったことがないですね。
私は個人的に、どんな人であれ瞑想を続けていくことで、確実に左脳の働きが収まっていくものと思っています。
頭の中を何かでいっぱいにして生きている人でも、1日のうちのほんの5分であれ頭の中を空っぽにする時間があると、それだけでエネルギーの重心が下へさがっていくのです。
私が義務教育の学校の教師だったなら、生徒たち全員に対して瞑想を習慣づけてもらうようにすると思うのです。
それ以上に日本の未来にとって重要なことって、あまりないのではないかと思ったりしているくらいです。
瞑想していて、自分とは誰でもなかったということを感じつつ、あらゆる責任から解放されて、意識の広がりを味わう瞬間が一番大切なことかもしれません。
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こちらの動画も是非ご視聴ください。