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それほど強くはないのですが、お酒類が大好きなのです。ビール、日本酒、ワイン、バーボン等々。ところがです。

調子に乗って少し飲み過ぎたかなと思った時には、どうも深い瞑想に入ることができなくなってしまうようです。

シラフでも気持ちのいい瞑想ができると、ちょうどほろ酔い加減のような感じになるので、お酒も多少ならいいのかなと思っていたのです。

けれども、そんな都合のいいことはないようですね。というのも、少し考えれば分かるのですが、アルコールが入れば意識的であることが難しくなるのです。

逆に無意識的になってしまうのですから、当然瞑想はまともにはできないことになるのです。ああ残念としか言いようがありません。

シラフの状態でも、その日の体調？によって深い瞑想が出来る日とそうでない日があって、まだまだばらつきが大いにあるのです。

お酒を優先するのか、それとも瞑想を取るか、今後苦渋の決断を迫られることになるかも知れません。

あるいは、達人の域に達することである程度のアルコールは大丈夫になるのかも…。と、いいように考えてみたりしています。

どこかに、お酒が大好きなままで覚醒した人っていないんですかね？一休さんてどうだったんだろう？ちょっと調べて見たいと思います。

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今ちょっと調べてみたところ、やはり一休さんは飲酒していたようですね。素晴らしい！「一休」という法名にも、煩悩と悟りの狭間で一休みするという意味が込められているのだとか。

一休さんバンザ〜イ！！

以下のoshoの言葉は、最近このブログでお伝えしていることとちょうど同期しているような内容です。

『あなたは自分の知識を吐きださねばならない。リンゴを吐きだすのだ！ふたたび無垢に、そして無知になりなさい！そうすれば、あなたは第二の幼年期を達成するだろう。

そして第二の幼年期を達成できる者たちは幸いだ。なぜなら、人はそれを通り抜けることによってのみ、神へと橋渡しされるからだ。』

大人へと成長した現在の私たちを起点として、これまでの過程を振り返ってみると、次のようになると思います。

• 大人の自分、理性、社会性、思考、キャラ① （左脳）
• 子供の自分、インナーチャイルド、感情、キャラ② （左脳）
• 幼年期の自分、無防備、無邪気、愛、キャラ③ （右脳）
• 産まれる前の自分、ハイアーマインド、全体性、キャラ④ （右脳）

ほとんどの人が普段は、キャラ①で生活しているのですが、何か問題が起こるとキャラ②に裏から支配されてしまいます。そうすると、理性的な言動から突然、子供じみた言動を起こすようになるのです。

セッションで行っていることの第一は、キャラ②を癒していくことで、大暴れしてキャラ①を支配しないようにすることです。

大人の自分であるキャラ①が、インナーチャイルドのキャラ②に乗っ取られることがなくなれば、理性的で穏やかな自分として社会生活を営むことができます。

セッションで行っていることの第二は、キャラ②に抑え込まれていて表に出て来れなくなっていたキャラ③を救ってあげることです。

上記のoshoの言葉の中の、「第二の幼年期」というのは正にキャラ③に該当するものだと思えばいいのです。キャラ①とキャラ②が左脳の世界でしたが、ここからは右脳の世界です。

つまりは、左脳優位の生き方から右脳へと回帰するということです。そしてあわよくば、生まれる前からあったキャラ④とも繋がるようになれば、自分の本質に目覚めることになるのでしょうね。

人並みに勉強をし、人並みに仕事をし、人並みに結婚をし、人並みに歳を取り、これまでずっと生きてきました。

けれども、それは表面的なことばかりで、自分の正直な気持ちとしては、そういうことにはほとんど興味がなかったのです。

色々な遊びを試してみたし、ゲームにハマることもあったし、水泳や身体を鍛えることもやってきましたが、全ては本質的なことではないと感じていました。

どれもこれも、割とすぐに飽きてしまうし、長続きしないのはそれに打ち込む気持ちのエネルギーが薄いということがあったのです。

そんな中、断続的にでも続けてこれたのは、思考を見ること、思考に飲み込まれないこと、意識的であること等々。

自分の存在、自我、思考、意識などの理解を深めたいという思いだけは消えなかったのです。なるほどそれが自分の人生なのかもと。

何せ他に興味が続くものがほとんどないのですから仕方がないというのか、幸運だったというのか、いずれにしても残りの人生をかけるものが明確になったのです。

こんな人生があってもいいのかも知れないなと。1にも2にも実践あるのみなのですが、それが続けられている時は満足を感じますね。

時々もらえる飴玉に喜びつつ、自分の中にいる探究者が力尽きないように生きていけたらいいなと思うのです。

そして最後には、探究者などいないことを見抜いて一件落着となるのが夢ですね。

神が最初に選んだのは右脳でした。それはとても平和だし、満たされた状態であったのですが、あるとき左脳もプレゼントしてくれたのです。

それとも、左脳こそがアダムとイブが掟を破って知恵の実を食べてしまったことへの罰だったのでしょうか？

とにもかくにも、左脳によって分離という幻想が生まれたのです。モノという単位でこの世界を見ることが始まってしまったのです。

その結果、自分自身も一つのモノとしてこの世界から分離した存在であると思い込むことになってしまったわけです。

大地にしっかりと根を張っていた大木が、根こそぎにされたのと同じになってしまったのです。その宙ぶらりんをイメージしたら、どれほど不安なことか？

それが個人としての私たちが置かれている状況なのです。世界から隔離されてしまったという誤解は、強烈な不安と孤独を作り出したのです。

根こそぎにされた人類は、かつて繋がっていた大元の根っこを探す旅を始めたのです。それが人生というわけです。

そして心からの安心を求めて拠り所となる根っこを見つけようとして、外側の世界からあれこれを手に入れようと頑張るのですが、根っこの代わりになるものは決して見つからないのです。

そしてはたと気づく時がやってきます。本当に欲しいものは内側にあった。一度もその根っこを失ったことなどなかったんだと。

自分の意識を左脳から右脳へと移すだけで、今までどこを探しても見つけることができなかったものが、実はずっとずっとここにあったと気づくのです。

これこそが、この先人類が辿る道なのではないかと自分勝手に思っています。

今日も今日とて腹式呼吸から始まり、腹式呼吸で終わろうとしています。その間、セッションでも腹式呼吸をクライアントさんと一緒に。

そして久しぶりに来訪してくれた我が娘とも腹式呼吸の話しに花が咲きました。呼吸ってすごいよねと。

本当に呼吸ってもの凄く基本的なものであるのに、同時に最終的に極めるものでもあるんだなと感心しています。

実際呼吸ができるってすごくありがたいことです。食べ物も大切なモノですが、呼吸するのに必要な空気もものすごく大事ですよね。

どんなことでも普通にできてしまうことに、私たちはあまり関心を持ちませんが、ひとたび喘息などで呼吸ができない経験をしたなら、呼吸できることがどれほどありがたいことか分かるのでしょう。

私たちの身体には、無意識に継続してくれているものが沢山あります。心臓の動きも呼吸も勝手に全自動で動き続けてくれています。

ところが、呼吸だけはその全自動に加えて意識的な呼吸が割って入ることができるのです。これってうまくできていますよね。

腹式呼吸で大事なのは、吸う時に息と一緒に意識を下腹部の方へ下げていくことです。そうやって、エネルギーの中心を左脳から丹田へと移すわけです。

それで左脳にがっちり掴まれていたエネルギーを右脳の方へと移動するのです。右脳と左脳のバランスを取るのには、もってこいのやり方だと思っています。

久しぶりにoshoの言葉に耳を傾けてみましょう。

『瞑想は、神を知るに至る道だ。思考は、物質を知るに至る道だ。思考と瞑想は、ちょうど正反対だ。違う次元のものだ。それ両方共というわけにはいかない。

あなたは思考には届くだろうが、その瞬間、ハートは動かなくなるだろう。ハートに届くこともできるだろうが、その瞬間、思考は動かなくなるだろう。』

そのようですね。思考と瞑想は真反対なので、両方を同時にということは無理なのです。言葉を変えれば、左脳と右脳と表現することもできます。

私たちの脳は脳梁というもので、左脳と右脳が繋がっているのです。だから、右脳においても全く言葉がわからないということはないらしいのです。

また、右脳の直感的な感覚も左脳に届くことはままあるわけです。だから、両方を同時には無理だとしても、双方を上手に使うことは可能なのです。

思考（左脳）は、分離という概念をベースにすることで、モノを単位として認識するようになったのです。

一方の瞑想（右脳）は、全てを全体として認識するので、分離はありません。真反対の両者ですが、現代に生きる私たち人間は、左脳型の生き方に特化してしまっています。

このブログの言葉一つひとつも左脳によって紡ぎ出しているのですが、きっと原案のようなものは右脳からやってきていると感じます。

互いを上手に使って、バランスよく生きることができれば、それこそ未来の人類の生き方として期待できるのではないかなと思っています。

私たちが認識するもの全ては、私たちの頭の中にあるのです。たとえ自分の身体であっても認識するからには、頭の中にあるのです。

つまりは私たちの脳（特に左脳）の中に、この実在する世界を模倣した仮想世界を作って、それをただ認識しているのです。

以前流行った言葉を使えば、脳内で認識するもの全てがクオリアと呼ばれるものです。目の前にある机を目で見ているという自覚がありますが、実際には脳内に作った机クオリアを認識しているのです。

五感から入ってきた情報は、全て電気信号に変換されて脳内に運ばれて、それを元に仮想世界を作り出し、その中にクオリアとして配置するということです。

そのクオリアを認識した時に、見える、聞こえる、味がする、匂いがする、触るといった感覚として感じるわけです。

例えば赤という色は、実在するのは電磁波のある周波数としてであり、それが網膜から視神経を経由して電気信号として脳に送られ、そこでクオリアとして認識されるのです。

ということは、実在する世界には色なんてものはないのですね。そう考えると、本当の世界は一体どんな様相を呈しているのか、全くもって不気味ですね。

もしもあなたがこの世界にいないのなら、色も音も、匂いも味も感触も一切がないのです。それってどんな世界なんでしょう？

如何に私たちが、自分で作り上げた世界で生きているのかが分かりますね。それぞれが独自の世界を作ってその中で暮らしているのです。

それなのに、誰もが同じ一つの世界に生きていると勘違いしてしまっているので、そこには争いごとが起きるのです。

他人との意見の相違が起きた時には、このことを思い出す必要があるのです。みんなが別々の世界で生きているのですからね。

単刀直入に言うと、自我まみれの自分がいます。防衛やら希望やら欲望などに押し流されて日々を回している張本人です。

その一方で、右脳的な感覚で諸々の物事を見ている自分もいます。自我もそういった自分がいることには十分に気づいています。

そして少しずつですが、自我は右脳的な生き方の方へと近づいては来たのかなと。最も変化したのは、会社を辞めてセラピストになってからです。

ただし、その距離はいまだ相当に隔たったままです。自我は右脳的生き方にとても憧れていて、いつもそれを目指して頑張っているのです。

腹式呼吸をやってみたり、左脳が参ってしまうような言葉を唱えてみたり、瞑想をしてみたり。特に一人で過ごしている時には、右脳優位になっている自覚があります。

ところが、ひとたび人前に出てしまうと、あるいは人の視線がある場所に行ってしまうと、自我の力が必要に感じてしまうのですね。

もう少し細かくみてみると、他人と一緒にいてもより自然体でいられるようにはなっているのですが、会話をすると途端に思考が活動して自我の出番になってしまうようです。

自我の力が強いのは、他人のことを脅威に感じているからかも知れません。それだけ防衛が強いとも言えます。

今自分にできる最大のことは、そのようにして自我が活躍しているのを、静かに見守っているようにすることだけです。自我が１００％にならないように、注意深く過ごすということですね。

昨日のブログでは、私たちは毎日のほとんどが仮想世界の中で暮らしているということを書きました。なかなか衝撃的です。

今日の話しはその真逆の暮らし方をしている人たちのお話しです。アマゾンの奥地に暮らす少数民族でピダハンと言われる人々がいます。

彼らは今ここにあるもの、つまり実在するものだけで暮らしているのです。過去も未来もないそうです。昨日のことくらいは覚えていられるようですが、その程度なのです。

彼らの基準は常に今なのです。だから、「昨日あなたが帰ってきた時に、自分はお茶を飲んでいた」などの過去を起点とした言葉やその表現方法がないのです。

また、空間的な認識も今見えている範囲だけが彼らの領域であるため、隣村から誰かがやってきたら、その姿が見えた時にみんなでイビピーオと叫ぶらしいです。

彼らにとっては、いなかった人が出現したということなのでしょう。そしてその訪問者が帰っていく時にも、姿が消えた瞬間にイビピーオと叫ぶということです。

私たちは自分の目の前に見えている空間の外側にも、延々と空間が広がっているという仮想世界を常にイメージしていますが、彼らにはそれがないのです。

色の名前とか数字といった抽象概念も持っていないため、数は３か４くらいまでしか数えられないし、赤色を表現するときに「◯◯の木の実のような色」みたいに表現するのです。

彼らはいつも笑っているそうです。獲物が取れたら笑うし、獲物が取れなくても笑うそうです。そんな彼らは、世界で一番幸せな民族と言われているようです。

複雑な仮想世界を中心に生きている私たちとは全く対照的です。彼らのようになれなくても、もう少し実在するものに意識を向けた生活を心がけてもいいのかも知れません。

とりあえずは、必要な時以外は仮想世界を生み出す思考を使わずにいられるように練習することが大切だと思いますね。

昨日のブログでは、私たちが暮らしているこの現実世界というのは、実在するものよりも仮想的なものの方が圧倒的に多いという話をしました。

しかも、仮想的な物ほど、自分にとっては大切であり、執着もしてしまうということでした。そのことについての補足をしたいと思います。

仮想的なものとは、価値や目的、意味や善悪など、人間だけが理解している大事なものばかり。そればかりか、例えば「リンゴ」というのは、一つの概念です。

実在するということは具体的であり、あのリンゴやこのリンゴという場合に限りますが、ただリンゴと言った場合には抽象的なものになり、それは当然実在しません。

よくよく考えてみると、実在するものと触れ合い、一緒に生活していると思い込んでいるだけで、ほとんどは頭の中の世界で暮らしているのです。

それは仮想世界なのですね。今この瞬間に目の前にあるものは実在するものですが、それ以外のあらゆるものは仮想的なものなのです。

あなたが今日会った友達のことを考えているなら、その友達は仮想世界の存在であって実在しません。これってすごいことですよね。

頭の中であれこれ考えているもの全てが仮想世界のモノです。なぜこれほどまでに実在しない仮想世界の中で生きているのでしょうか？

それはきっと自分自身が実在しないものだからではないかと。仮想的なものに囲まれて親和性があるのは、その中心となっている自分も仮想的なものだからなのですね。

冷静に見つめてみるとわかるのですが、自分が実在しているということを証明することができないのです。残念ですが。

結局自分の肉体だけが実在するものであり、それ以外の自分にまつわるあらゆるものは仮想的なものでしかないということです。

そういう意味では、私たちが現実だと思っているものって、夢のようなものだと言えるかも知れませんね。