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昨日のブログでは、外側の世界と内側の世界があって、これからの時代は内側の世界に意識を向けていく必要があるということを書きました。

そして今日は、あなたの外側で起きているあらゆる事柄は、あなたの内側と密接に関係しているということを書こうと思います。

通常、私たちは物理的には、自分という存在と外側の世界とは分離していて、直接的な関係はないと思い込んでいますね。

けれども、実は関係があるというよりも、あなたの内側こそが外側で起きることを決定しているとも言えるのです。

あなたの身に起きることは偶然ではなく、逆にあなたの内側のあらゆる部分がそれぞれに、あなたの外側の世界を作ると同時に、それを体験するということを続けているのです。

そう言った視点で、外側の世界を見るようになると、全ては何らかの信号なんだと。何かを教えてくれているものであると分かるのです。

その気づきは、自分をあるがままに生きれるようになるためには非常に大事なものとなります。

内側も外側も全部が自分なんだという感覚になることができたら、気づきは最大限に加速されていくことになるでしょうね。

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オギャーと生まれた赤ちゃんの頃から、私たちはずっと外側の世界に魅了されてきました。我々の五感も外側から情報をキャッチできるように作られています。

だから自然に生きていれば、自ずと外側の世界へと注意が向いてしまうのも当然のことだと分かります。

ところで、人間だけが外側の世界だけではなく、それを認識する内側の世界があることに気づいているのです。

他の動物にはない画期的な能力だと思っているのですが、その大切な能力を十分に発揮していない人もいます。

つまり、常に外側の世界ばかりに気持ちが向いてしまい、まるで動物のように内側の世界を認識するのを忘れてしまった人たちです。

これからの時代、内側に意識を向けていられる人とそうでない人とのギャップが、これまで以上に大きくなって、その溝は決定的になってしまうように感じています。

もしも、外側の物質世界にばかり、気を取られて生きてきたという自覚があるなら、今すぐにでも心を入れ替えて内側の非物質世界への注意を怠らないようにする必要があるのです。

このことは、これからの地球人にとって避けて通れないことだと思うのです。例えば、自分を見るということについて考えてみます。

その時に、自分のことを客観的に見ることをイメージするとしたら、それは内側の世界を使って生きてこなかったことを物語っています。そして客観視するのは左脳なのです。

逆に、内側から自分を見るという感覚があるなら、それは内側に意識を向けてきたことを証明していますし、右脳的な見方でもあると言えますね。

どちらが正しくて、どちらが間違っているということではないのですが、この二極化はきっと引き返せないところまで進んでいくでしょうね。

今日、主治医の先生から母親の病状の報告があったのですが、医学的にはなかなかの回復ぶりだそうで、強い身体を持っているのだとか。

そういえば、今日２月３日節分は、母親の誕生日です。九十五歳の誕生日を迎えられるような人は、何らかのそれなりの理由があるのだとか。

ただ、私が見る限りは大丈夫なんだろうかという衰えぶりなので、心配であることには変わりないのですが。

胸部のレントゲンを見せてもらったのですが、救急車で担ぎ込まれた時には、肺の中にたっぷり溜まっていた水が、急激に減少した様が素人でも見て取れるのです。

こういう人は稀なのだそうで、心臓にも溜まっていた水が出ていってくれたのが分かるのです。1日に4リットルものおしっこが出てくれたお陰だそう。

そうなると、今度はたくさん働いてくれた腎臓への負担が大きくなって、そっちとのバランスを考えなければならないのだと。

この調子で行けば、来週にも退院して老人ホームに戻れるかも知れません。とはいえ、一度起こした心不全がまた起こる可能性は十分にあるわけで。

ホームに戻れても、これまでのような生活はできないだろうし、本人としてはこれまで以上に不自由な毎日が待っているのです。

「早く死にたい」を卒業して、自分の人生をお任せするような精神状態になってくれれば、きっと悪いようにはならないのだろうなと思うのです。

自分自身が似たような状態になった時のために、しっかり学ばせてもらえているんだろうなと思って、そこは感謝しかありません。

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多くのクライアントさんに対して共通して思うのは、もっともっと自我についての理解を深めて欲しいということです。

自我の生い立ち、自我の仕組み、自我のからくり、自我の原動力、自我の存続の秘密等々。それが分かると、自分のことだけでなく他人のことも冷静に見る事ができるようになるからです。

例えば、自我は真に満たされてしまったら、消えてしまうということ一つ理解できただけで、ああ誰もが満たされてはいないのだなと分かるのです。

そうすると、一見すると幸せそうな人であっても、内情は違うんだなということが分かって、いたずらに嫉妬したりせずに済むのです。

その結果、自分と人を比較して一喜一憂することが極端に減るはずです。なぜなら、誰もが悲しい自我として生活していると分かるからです。

あなたという純粋な意識が、この物質世界である地球上でそれ自身を目覚めさせようとして、あなたの肉体に入り込んだのです。

そして、自覚を持った肉体人格としての自我に自分自身を同一化させたのです。そういう意味では自我は必要な仕組みなのです。

ただ、自我本来の目的をはるかに超えて、自我それ自身が異常な責任や義務を全うしようとしたり、不安や孤独から身を守ろうとして防衛に奔走するのです。

その結果、本来の自我の目的から大幅に逸脱した人生を生きることになってしまったのです。自我自身がそのことに気づいて、軌道修正できたらいいのですが。

朝目が覚めると、それまで夢の中の物語にどっぷり囚われていたのが、急にどうでもいいことになって、現実へと意識が向くのです。

そうやって、夢というのは忘れ去られていくものです。けれども、時々は忘れずに記憶に残っている夢もありますね。

それも内容的にはどうということもないのに、なぜか何かをきっかけとして思い出したりするのです。それも随分と昔に見た夢なのに。

そういう例外はあるとしても、ほとんどの夢は目覚めると同時に興味が薄れて消えていく運命にあるのです。

それと全く同じことが、肉体の死の後に起こるのだろうなと。死ぬと、肉体から解放されてそれまでの物質世界から非物質の世界へと戻るのです。

やっと本当の自分に戻れたという感覚がやってきて、自我として生きた人生という夢物語から急激に興味を失うのです。

もちろん、時には人生物語の特定の事柄に執着が残ってしまったりして、非物質世界に戻りかけながらも、その途中にとどまる場合もあるかもしれません。

これは私の感覚でしかないのですが、父親が亡くなった時には、すぐにこの世界への未練が消えて、あっという間に非物質の世界へと移って行ったんだろうなと感じています。

私の場合もそうなることは確実のような気がします。親子なのでそんなところも似ているのかもしれませんね。皆さんの場合はどうですか？想像してみるのも面白いと思います。

今日も心不全で入院中の母親のところに、見舞いがてら行ってきたのですが、昨日くらいから少しずつ流動食を食べるようになって、ややエネルギーが戻ってきたような。

とはいえ、老人ホームにいた時と比べたら、誰がみても相当に怪しい状態であることには変わりないのです。

ところが、今日の母親はいつもと少し違っていました。急に、「ここは静かでいいねえ！」と言うのです。

どこにいてもそんな言葉はこれまで聞いたことがなかったのに。今の病室だって、老人ホームよりも静かということはないのです。

向こうの病室から心電図のピッピッという音が聞こえてくるし、それなりにザワザワしているのです。

それから、母親はこうも言ったのです。「寂しいというのも全然ない」と。昔から、独りは絶対嫌だと言っていたはずなのに。

それで何となく理解したのです。母親の心の中がいつになく穏やかな状態になったのだろうなと。心の中が静かになったので、周りが静かだと感じるのでしょうね。

身体のどこも痛くないし、心も静かで平和な状態になれて何よりだねと伝えたのですが、静かに頷いてくれた感じもしました。

帰る時に、じゃあまた来るからねというと、「来てくれてありがとう！」と言って手を振ってくれたのです。

これは回復するかもなと。回復してもしなくても、とにかく母親の自我が後退してくれたみたいで、それが何より嬉しいことですね。

人にはそれぞれに苦手なものってありますよね。私の場合は、「待つ」という行為が本当に苦手だなという自覚があるのです。

待つことを拡大すると、渋滞にハマることも入るし、当然のこととしてスーパーなどのレジの待ち行列とかも大嫌いなのです。

理由は定かではありませんが、もしかするとなんとなく自分の自由を奪われているような感覚になるのかも。まるで奴隷にでもなってしまったような感覚。

だから並んだりしても、諦める自由がある時にはすぐに諦めて自分を解放してあげるのですが、まあ大人っぽくはないですよね。

ところが最近は、腰掛けていられさえすれば、待つことが苦ではなくなってきたのです。それは瞑想という逃げ道を発見したからです。

例えば、今日は午前中から、３０分の充電時間中ずっと車中で瞑想することで、苦しみが喜びに変化しました。

次に、背中などの身体の痒みを抑える薬をもらうために皮膚科へ行ったのですが、診察までの待ち時間ずっと瞑想してました。

さらには、近くの薬局でも同様にして処方されるまでの間、何はともあれ瞑想していることで何の不自由も感じずに目的を遂げることができました。

午後からは、入院している母親の病室で、主治医の先生を待っている間にも、静かに瞑想をしていたことで待つことが怖くなくなったのです。

「待つ」という大の苦手を「瞑想」によってむしろ楽しみの時間にすげ替えることができたのは、ありがたいことですね。

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私たちが何かを行動する時には、それを無意識的に行っている場合もあれば、そのことに気づいている場合もありますね。

そして、無意識的である時にはその中に埋没してしまっているので、決して気づくことはできないのです。

一方で、気づきを持って行動している時には、そのこととの間に明確な距離があるのです。つまり、気づきというのは距離であると言ってもいいのです。

何かに気づいている場合、そのターゲットからは距離があるため、決して一体とはならないでいられるということです。

その距離というものの正体は何かというと、見守るための距離のことなのです。何かを見るためには、必ずそのターゲットとの間に距離が必要だからです。

だから、見守ること、あるいは気づいているためには、確実に距離が必要になるわけです。だから埋没しないでいられるというわけです。

そしてただ見守るというのは、思考にまみれた自我ではなく、意識の範疇になるのですね。結局、気づいていることさえできれば、あなたは意識として在ることになるのです。

自我から距離を置くためには、兎にも角にも気づいていること、これしかありません。それを意識的であるという言い方で、このブログでも繰り返しお伝えしてきました。

言葉を変えれば、ただ気づいていること。どんな労力もエネルギーも使う必要がないはずなのに、自我として生きている私たちには難しく感じてしまいますね。

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この数ヶ月というもの、穏やかで気持ちのいい音楽を集めて、それを聴きながら瞑想することが習慣になっていました。

朝出かける前に、そうやって瞑想をしているとなんとも恵まれた境遇だなと感じたりして、これはもうやめられないなと。

ところが今朝は、引越し後初の週末ということもあったりして、あまり瞑想の時間が取れないので久しぶりに音楽なしで行ってみたのです。

すると、音楽がなくても十分に集中できるし、もしかしたら昔に戻って、音楽なしの方が深い瞑想に入れるのかなと思ったりもしたのです。

けれども、ちょっと衝撃的なことに気づいてしまいました。それは、音楽アリの時には気づけなかった小さくて微細な自動思考がずっと蠢いているのです。

要するに、音楽の気持ちよさに紛れてしまって、気づくことができなかっただけで、その自動思考はずっと私のマインドの中で暗躍していたのです。

瞑想中に自動思考って、これもうダメダメじゃないですか。言葉にならない程度のものなのですが、それがなんとも気持ち悪いのです。

わあ参ったなあと思ったのですが、もしかするとこの自動思考はずっと以前からあったものだろうし、かえって瞑想を続けてきたからこそその存在に気づけるようになったのかもと。

そうやって、いいように解釈してみたものの、大切な瞑想を邪魔されていたことにも気づかずに、ああいい気持ちとかやっていたと思うと、悔しい感じがします。

ピカピカのお気に入りのクルマを購入して悦に入っていたのに、詳細に見てみたらボディに細かい傷が沢山あるのを見つけてしまった、みたいな。

瞑想の時でさえ自動思考が止まらないのであれば、もうそれを止めようとする努力をやめて、ただ見守るという姿勢のまま瞑想をするようにしようかなと考えています。

私たちの不運は、自分自身のことを一人の個人だと信じ込んでしまったことからやってくるのです。それが全てなのです。

この世界から分離して存在する独立した個人という思いから抜け出さない限りは、何を手に入れたとしても満たされることはありません。

私たち自我の生きる原動力とは、この満たされない気持ちをなんとかして解決しようとする精神活動なのですね。

それを欲望とか、欲求とか、希望などという呼び名で表現しているのですが、要するにこのままではいられないという切実な思いなわけです。

もしもあなたが個人という幻想を見破って、自分の本質に気づくことができたら、あらゆる欲望は消えてしまうはずです。

なぜなら、本質は完璧だからです。何も望むことが無くなってしまうからです。そうなると、自我としての精神活動が影を潜めてしまうことになるのです。

そして、自我との同化は消え去り、代わりに本来の自己としてのあなたが姿を現すことになります。それが純粋な意識ですね。

自我として生活している私たちには、自我が消滅した後のあらゆる欲が消え去った状態には、どんな魅力も感じないかもしれません。

でもちょっとそれを覗いてみたいとは思いませんか？苦しみとか悩みといったものがない世界。残念ながら自我の私たちにはそれを見ることも想像することもできないですけどね。

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