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自分の本質は、身体でもなければ心（マインド）でもない。それ以外の何かであるとすると、残っているのは気づいている状態、つまりは意識ということですね。

そのことを常にどこかに忘れずに保持しながら、生活するようにしているのですが、大抵は心（マインド）と一体になってしまっているようです。

そんな中、今朝もいつものように瞑想をしていたのですが、なぜか自分のことが分からない、自分て誰なんだろう？という疑問のような感覚がやってきたのです。

身体でもマインドでもない、純粋な意識だろうというのともちょっと違うのです。不思議なことに、自我としてみても知らない人のような気がしたのです。

これは面白いことになったと思って、じっくり味わってみたのですが、その感覚はすごく明確というわけではない、そこはかとしたものなので、実感としては薄いのです。

自分は意識だという方に意識を向けると、大きさも形も色も何もない純粋な無を感じるのですが、それとは明らかに違うのです。

自我として生きてきた、たくさんの体験の記憶があるものの、それが自分とは結びついていないと言った感覚とでもいうのか。

これを書いている今この瞬間も、それを感じてみようとすると、うっすらとあるのです。自分であって自分でないような。

これ、若い頃だったら病院に行かなければと思うかもしれませんが、今はすごく楽しめるのでありがたいです。

この新しい感覚が今後どう育っていってくれるのか、なぜかワクワクしてしまいます。こんな他愛のないことでも、結構楽しめますね。また、報告します。

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理屈っぽい人とそうでない人がいますが、私は完全に前者の方に入ると思いますね。理屈は、理論とも言えます。

要するに、起きることにはそれなりの明確な理由、原因があるという考え方です。だから原因と結果が理屈に合わないと、気持ちが悪いのです。

その気持ち悪さゆえに、人の言動に対して「理に適ってない！」と言ってしまうわけです。そこで一刀両断、血も涙もないと言われるのです。

それでも自分としては、理屈に合わないことを言ったりやったりするよりはましと思ってしまうのです。

ところがです。最近、その理に適っていることがとても視野の狭い発想でしかなかったのかもしれないと思えるようになったのです。

自分が認知できる理論、理屈の視野が狭ければ、それを超えるような事柄は理に適ってないと感じるはずだからです。

「お金の心配をしない」→「お金がやってくる」という動画をあげたのですが、これなどは完全に理に適ってないですよね。

これまでの理屈で言えば、「お金の心配をする」→「対策＆実践」→「お金が入るかも」が正解であり、理に適っているはずなのです。

分かったことは、宇宙的視点に立てば、自我の自分が理に適ってないと思ったこともすっ飛ばして、現実化されるということです。

それは圧倒的に自分などよりも視野が広いからですね。左脳で作り上げた自我の理屈が、どれほど狭い視野に基づいたものか、正直反省の日々ですね。

大人になってから、マドラーという言葉を知りましたね。それまでは、かき混ぜ棒と呼んでいたと思います。

今も、あの混ぜる奴？などと言っているかも。子供の頃は、ココアやインスタントコーヒーを飲むときには、粉末をすくったスプーンでそのまま混ぜたりしてました。

それが、大人になって水割りやハイボールをかき混ぜる時に、スプーンだときっと氷があって混ぜにくいので、スリムなマドラーの出番となったのでしょうね。

そのかき混ぜ棒ですが、混ぜているうちにゆっくりと溶け出していくイメージを作ってみて欲しいのです。

混ぜながら、少しずつ混ぜる抵抗が減ってくる感覚があって、そのうち気がつくと液体の中へと溶けていくのです。

混ぜる抵抗というのは、私たちも水泳をしている時などに感じるもので、腕や足を使って水を掻く時に感じるあの感触です。

一生懸命泳いでいるうちに、なぜか次第に水の抵抗を感じなくなっていって、終いには抵抗がゼロになってしまうのです。

気がつくと身体が消えて水の中へと溶け出していってしまったとしたら、自分は一体どこにいるでしょう？

どこにもいないとも言えるし、全体へと拡散し全体に満ちているとも言えるのです。それこそが、全体性の感覚に近いのかなと。

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自分が存在の一部であるということに気づくことができたなら、防衛はなくなり自我として生きることはできなくなるでしょうね。

自我は、そういう情報があることは知っているし、自分なりに理解することはできるのですが、それを真実として腹落ちさせることはできないのです。

仮にできてしまったとしたら、その瞬間に自我は入れ替わるようにして消えていくからです。あくまでも自我は、存在から分離した自分のみを意識できるのです。

そう考えていくと、自我として生きていることがどれだけ貴重な経験なのかが分かろうというものです。全くもって独特ですよね。

この宇宙に存在しないものの筆頭は、「分離」です。分離という概念は、概念としてはあるのですが、実在ではありません。

私たちの本性である、全知全能の存在からすれば、ありえないような分離の体験をすることができる、極めて特殊な自我という名のアトラクションなのです。

ただし、自分の本性を忘れて遊びにきているので、アトラクションといえどもなかなかしんどいことになっているのも事実です。

死んだらその全てを思い出すはずなので、生きているうちにできるだけこの地球という遊園地での時間を楽しむことですね。

下の画像は、日頃私たちが動画などをみるときに慣れ親しんだ画像ですね。この画像の下側にある線（赤と白の部分）をシークバーと呼ぶらしいです。

要するに、今どの位置にあるのかを示してくれるもので、左にずらせば動画の前の方に戻るし、右にずらせば後の方に移ることができます。

私たちの左脳の仕組みにも、このシークバーのような機能をする部分があって、それを操作することで過去を思い出したり、未来をイメージできるわけです。

このシークバーの機能のおかげで、私たちは時間というものを感じることができるし、時間は過去から未来へと流れていると思っているのです。

瞑想状態になって、時間の流れから抜け出すと、上の図のように時が止まった状態になると想像している人もいるかもしれませんね。

けれども、そうではないのです。瞑想の中に深く深く入っていくごとに、シークバーに寄って行くような感じになるのです。

シークバーの縮尺が変化すると言ってもいいかもしれません。シークバーのメモリが拡大表示されるので、時間の流れがスローになっていくのです。

けれども、時間が止まるということにはなりません。時間の流れというものが幻想だったと気づくだけなのです。

頭の中のシークバー自体が消えていくことにより、時間はないということに気付けるのですが、過去や未来も一緒に消えるのではなく、現在と同時に在る感覚です。

頭の中のシークバーを操作することをやめてみると、時間が過去から未来へと流れているという思い込みから解放されるでしょうね。

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この世界にはありとあらゆる様々なゲームがありますが、どのゲームであれそれをする目的は、基本的には一つです。

それはそのゲームを楽しむということが目的なのです。きっと例外はあるのかもしれませんが、楽しむということを広い意味でとらえたら、例外はなくなるかも。

私たちが地球にやってきた理由を知っているでしょうか？何か深遠な目的があるのか、あるいはゲームとしてそれを楽しむためなのか？

私自身は、つい半年くらい前までは「楽しむ」ということにあまり重きを置いて生きていなかったという自覚があるのです。

何か意味のあること、価値のあることを創造するといった目的があるのかなと思ったり、あるいは全くの無目的なのか？

瞑想をしたり、意識的であり続けるような練習をしたりして、その結果覚醒して真実を見出すなどの目的意識がとにかくありましたね。

今もそれは残ってはいるのですが、それでもとにかく今この瞬間を楽しむということ、そっちに意識を向けることかなと思うようになりました。

どんな義務も責任もない、完全なるお任せ状態で、自由にそして自然であることによって楽しむことができるのかなと。

それ以外のことは、すべて全体が面倒を見てくれるという感覚がドッとやってきてくれるようになったのが大きいです。

私たちはみんな、この地球での生を楽しむという役割を持っているのです。それ以外のことにエネルギーを使わない、心配したり問題を解決しようとせずにいるのです。

こうしたことが腹落ちしない限り、ゲームは終了せずに何度でも繰り返されるような気がしていますね。

「我思う故に我あり」という迷言？を残してしまったデカルトさんを否定するつもりは毛頭ありません。

あの天才哲学者を勘違いさせてしまうくらい、思考というのは巧妙なものなのです。だからそれを味方につけたら強いのです。

けれども、それを敵に回してしまったら最後、思考に人生を乗っ取られて貴重な時間を搾取され、奴隷のような散々な目に遭ってしまうのです。

思考を使わずにいる瞑想が良いというのを聞くにつけ、思考というのは大変な悪者なのだと勘違いしてしまうかもしれません。

けれども、思考は決して悪いわけではなく、最強の便利なツールなのですが、それが主従逆転してしまうことこそが問題なのです。

どれほど思考を使おうと、常に自分が主人であり思考は単なるツールに過ぎないことを忘れずにいられたら、思考との良好な関係が築けるのです。

主従逆転する理由は、主人の意志に反して左脳自身が自らを活性化させておこうとする働きを持っているからです。

左脳は常に思考を投げては、隙あれば私たちに考えさせようと虎視眈々と狙っているのです。その力に気づいて、それを阻止するために瞑想をするのです。

あなたのマインドが静かになった時にこそ、思考を上手に有効活用することができるようになるのですね。

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私たちは死ぬまでずっとこの人生物語の中を泳いでいくのです。そこには何も問題はないのですが、それ一辺倒だと人生に深みがやってこないのです。

だから、ちょうど半分はそうした物語の中で生きる自分を意識する、見守りつつ生きるという方へエネルギーを使うのです。

つまり、過去や未来に持っていかれずに今この瞬間にいられるようにするのです。それを瞑想と呼んでもいいし、そう言わなくてもいいのです。

ただ静かに座って過去や未来に行かないように、この瞬間の呼吸に注意を向けたり、肉体に意識を向けつつ、物語を観る側の感覚に親しむようにするのです。

この二つのバランスがとても大切なのかなと最近思うようになりました。瞑想が気持ちいいからそればかりやっているのも何か違うのです。

せっかく肉体をもらってこの地球にやってきたのですから、地球上でのゲームを楽しなまければ損ですよね。

でもそれだけだと、地べたを這い回って終わってしまいます。そうならないためには、ゲームをしているという視点が大事です。

敢えて表現すれば、時間の流れの中で毎日を楽しみながらも、同時に瞬間の中で佇むことで3次元と高次元の両方を感じつつ生きるということですね。

心配という言葉は、文字としては心を配ると書くわけですが、今ではそういった「心配り」的な意味は消えてしまっていますね。

どちらかというと、心配＝心労のような響きがあって、イメージとしてはお母さんがお子さんのことをあれこれ心配するという感じです。

そういう意味では、心配することは必ずしも悪いことではないのですが、それでも厳密に言ってしまうと、心配の波動は高いとは言えません。

子供は親に心配されて気持ちよくなることは普通ないばかりか、逆に自分は親を心配させてしまったということで罪悪感を感じる場合もあるはず。

優しい思いやりの気持ちから心配するというように考えがちですが、実は心配の原動力は優しさというよりも不安や恐怖のエネルギーなのです。

だから心配をしない生き方の方が、より幸せに近いということは言えるはず。だとしたら、できるだけ心配をしないように心がけることは大切なことですね。

それでも人間というのは、心配をやめられない生き物のようです。それがなぜなのかを知ることは、心配をやめていくために是非知っておくべきです。

私が思うに、マインドは心配をすることでそこに従事していることができるし、ずっと思考が働き続けることになるのです。

つまりマインドとしては、心配している限り活性化状態が続くわけです。マインドの隠された本音は、やはりマインドを活躍させておきたい、なのです。

そしてこれも左脳優位の結果なのですね。左脳を沈静化させて、なるべく右脳により生活するようになれば、無闇に心配することは激減するはずですね。

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私たち人間の身体に備わっているこの五感は、地球での生活をできるだけ豊かなものとするために設計されているのです。

だから、五感から入ってくるあらゆる感覚を思い切り満喫して暮らさないと、とても損な感じがします。

そう考えてみると、HSPもしくはそれ寄りの人たちは恵まれているとも言えるのではないでしょうか？

なぜなら、人一倍五感から入ってくる感覚が多いのですから。感覚は私たちにとって間違いなく生命線です。

それなしでは生きている意味も経験も失ってしまうのですから。先日、心不全で入院していた母親が奇跡的に回復して、退院したのです。

それに伴い、母親の喜怒哀楽がかなり低下したように見えるのです。穏やかになったといえば、聞こえはいいのですが。

大声出して暴れられるよりは余程いいのですが、それでも生きている限りあらゆるものを感じ取って欲しいと思ってしまいます。

いつか確実に終わりが来る人生という夢の中で、少々辛い感覚がやってきたとしても、それもいずれは過ぎ去っていくものです。

夢の中でしか体験できない貴重な感覚を、目一杯味わって過ごせるといいなと思うのです。宇宙に戻ったらもう体験できなくなってしまいますからね。