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私が勝手に作り出した筋トレの法則というものがあります。と言っても、そんなに大それたものではないのですが。

それは、初めて筋トレをしてある状態まで到達したとして、そこから筋トレをやめて振り出しに戻ったとします。

そしてまたしばらくして筋トレを新たに始めた場合、前回と同じ状態に再度到達するまでにかかる時間は、相当に短くなるということ。

つまりは、何らかの方法で身体が初めてではないことを知っていて、次はもっと素早く筋肉を鍛えることができるのです。

記憶というのは脳に対しては言えるのですが、身体や筋肉に対しても言えると思わされること。

身体が一度目の筋トレによる筋肉の変化をまるで覚えてでもいるようで、その記憶を使ってより効率的に鍛えることができると。

ここまで書いていて気づかされたのですが、これってきっと自転車に乗れるようになった人は、乗れなくはならないのと同じかも。

あれって身体と脳が連動して、乗り方を記憶しているからなのでしょう。それと同じで、筋トレの効率的な身体の使いかたを脳が記憶しているのかも。

だから生まれて初めて筋トレをするときの無駄な動きをせずに、最初から効率的に身体を鍛えることができるのかなと。

こうしたことに気づいていると、何らかの理由で積み重ねてきたことを中止したとしても、諦めずにまたいつでも再開すればいい。

脳と身体は初心者ではないからですね。筋トレに限らず、あらゆることに当てはまるのではないかと思います。

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たった2日前のことですが、夕方帰宅すると何やら不気味な英語の封筒がテーブルの上に届いていました。

中身を確認すると、訳の分からない内容のレターだったので、アメリカの税理士さん宛に転送してすべて処理してくれるだろうとたかを括って寝たのです。

ところが、明け方その税理士さんからのメールをみて、真っ青になって起きてしまいました。簡単に言うと、ご自身で対応してくださいと。

何で？と思っていたら、どうもアメリカの税務局が私の本人確認をしたいということで、代理が効かないのだと。

英語が苦手なのと、税務関係のことが皆目わからない二重苦の私に課せられた、思いもよらない重責なのです。

中身を窺い知ることのできない税務関係の書類を何とか送ってもらい、少しずつアメリカ税務局に電話をかける準備が。

しかしちょうど週末になってしまったので、決戦は来週に持ち越されたのです。この宙ぶらりんな心の状態で瞑想をしたら。

とても不思議な感じになったのです。瞑想は全く無理だろうと思っていたのですが、身体とマインドはある程度深く入り込んだのです。

ところが、気分だけが気持ちよくなれないという離れ業が起きました。ああこれは、左脳が本当には停止していないことが証明されてしまったなと。

気分は全く優れない状態のままではあるのですが、いつもの「これもまた過ぎ去るだろう」をやって、何とか凌いでいます。

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次のoshoの言葉は、自我としては耳が痛い感じがします。

『望みを失わないように生きる者は、欲にしがみついて生きる者は、常に苦悩ずくめになる。欲が大きいほど苦悩も大きい。

この世で満たされる欲望は一つもない。欲望は単純に満たすことができない。欲望は元々、満たされるようにはなっていない。欲望を満たすことはできない。』

そうなんですね、欲望は満たすことができない。そうはっきりと言われてしまうと、なるほどと思い当たることがあるのです。

けれども、それじゃあ元も子もないということで、そこを見ないようにして生きているということですね。

確かに、欲深い人が幸せになるというイメージは全くありませんし、満たすことのできない欲望をたくさん持つことほど辛いことはありません。

常に欲求不満を抱えて生きているからです。望みや欲望がなくなってしまったら、自我は死ぬと感じているのです。

実際、本当に欲望がなければ自我はもたないはずです。なぜなら、自我には未来に何かを期待できる状態が必要だから。

こうしたことは、一人静かに内側に入っていくと何となく分かるものです。そして、真に満たされる時には、理由がないのです。

欲望は満たすためにあるのではなく、自我の存続のためだけにあるのです。欲望が満たされることがないからこそ、自我はずっと生き続けていられるわけですね。

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昨夜の瞑想中に面白いことを経験しました。瞑想ですから、当然のこと極力他人のことなどは頭に浮かんで来ないようにしています。

自分の内側に意識を集中しているので、普段の左脳の働きが緩慢になるわけで、他人のことなど思い出すなど論外です。

ところが、ふとある人々のことが浮かんできて、それをそのままにさせていたのですが、いつもと違う感覚になったのです。

それは、あの人はあまり得意じゃないなとか、あまり気が合わないなと思っている人のことが愛おしく感じられたのです。

あれ、これ面白いなと思ってまた異なる人たちのことも思い出してみたところ、やっぱり苦手な人でも誰であれ愛おしい感じがするのです。

左脳の働きが緩むと、防衛も小さくなるために隠されていた愛の部分が発揮させられることになるのでしょうか。

原理的にはそんなような説明をすることができますが、実際に体験してみると不思議でしかないのです。

ただし、その最中でさえ、瞑想から抜けたらまたすぐに元の状態に戻ってしまうのだろうこともわかったのです。

いい気分でいるための極意としても、やはり左脳から距離を置くということになるのかなと。それにしても、右脳はいつも陽気で明るいだけなんですかね。

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どれほど気に入った曲であっても、何度も何度も繰り返し聴き続けたら、やっぱり次第に飽きてきますよね。

それは自我として生きてる私たち人間としては、仕方のないことだろうなと。だからこそ、次々と新しい曲を求めて沼にハマることになるわけです。

だとすると…、ちょっとマズいことに気づいてしまいました。昨日のブログで、自分好みの楽曲を創作したいということを書きました。

気に入った曲を探すのも大変だし、時間をかけた割にはそれほどドンピシャで気にいることも少ないからです。

自分で創るなら、文句のつけようもないくらいに自分好みの曲ができるはずだからですね。ところがです。

相当にこんを詰めて創作していくことになるので、ようやく完成した時には、すでに千回以上は聴くことになるでしょう。

だとしたら、完成とともにもう飽きてしまってはいないだろうか？という疑問が沸いてしまったのです。

自我の特徴とも言える、「飽きる」のと「選り好み」のどちらか一つでもなくなってくれたら、全て解決してしまうんですけどね。

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瞑想するときに聞いて、より深く入っていく助けになりそうな楽曲を探しているうちに、自分でも創作したいと思うようになりました。

そこで調べてみると、DTM(Desk Top Music) なるものがあって、簡単にいえばパソコンとソフトさえあれば、誰でも楽曲作りができるのだと。

ある程度の知識は元々あったのですが、ちょっと情報をあさってみたところ、今はプロもアマもないくらいの環境をすぐにでも揃えることができるんですね。

楽器が弾けなくても、キーボードやマウスなどで音符を打ち込んでいくことができるので、誰でも始めることができるのもいいところ。

ただし、実際には効率や音楽性などのことを考えると、やはりある程度はピアノが弾けると有利なのは明白です。

そこではたと気づいたのです。ああ、これまで幾度となくピアノを弾いたことはあったのですが、どうも壁にぶち当たってしまう。

練習した曲はそれほど難しくなければ、確かに弾けるようにはなるのですが、練習しないと弾けないという壁。

上手な人って、ただ何となくピアノを爪弾くことができますよね。ああなりたいと思っても、結局はなれてないのです。

この壁は自分が作ってしまったものなのか、あるいは今回の人生では設定として無理があるのか、どっちなのかを検証してみたくなりました。

そんなことを考えていて、一番大切な瞑想がおろそかになりかけているので、注意しようと思う最近です。

瞑想を邪魔するマインドが編み出す方法は天才的なレベルなので、皆さんも気をつけてくださいね。

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関西の人というのは、普通に誰かがボケたらすかさずツッコミを入れると聞いたことがありますが、本当なんでしょうね。

そういうのって、お約束なんて言ったりします。つまり、誰かがボケたら、共通認識として誰かがツッコミを入れる。

この「お約束」というものがなければ、こうした掛け合いのようなものは成立しないわけですが、そうしたことで実は社会全体が成り立っているとも言えるのです。

例えば、「所有」という概念、これも共通の認識を通して成立するものであって、これは俺のものだと一人で頑張っていても、誰にも認めてもらえなければ何の意味もありません。

人と人との関わり合いの中で成立させているものとは、みんなこの「お約束」がそのベースとなっているわけです。

「価値」というものも実はお約束で成り立っているものです。紙幣やダイアモンドなどの価値も絶対的なものではないのです。

日頃私たちが大切だと思っているもののほとんどは、このお約束によってその価値を維持しているのです。

で、ここからが大切なことなのですが、お約束というのは当然のことですが、実在しているものではないということです。

そして、そのお約束や共通認識というものがなくても成立するもの、それこそが真理ということになるのでしょうね。

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「1周回って…」という言葉がありますね。どういう時に使うかというと、例えば流行が繰り返すときなど。

太めのズボンが流行ったかと思ったら、ピチピチのスキニーのような物が流行って、またしばらくすると、太いのが流行る。

流行の最先端を行っていたものが、しばらくすると時代遅れになって非常にダサイと思われるようになるのです。

けれども、新しい世代に代替わりすると、それがまたカッコいいと思われるようになってという具合です。

これは私が勝手に考えていることですが、私たち人間もこれから1周回って右脳に回帰していくようになるのかなと。

元々は、右脳が優位で長い間生きていた人類が、次第に左脳が発達するようになって、文明が発達したのです。

それがあまりにも極端に左脳偏重になってしまった結果、また自然に右脳優位へと戻っていくのかなと。

他の表現を使うと、無邪気な子供であったあなたが、立派な自我になってあらゆるバカバカしい防衛を繰り広げてきたのです。

それが、究極まで行ったことで、1周回ってまた純粋な子供のような存在へと戻っていくことになるのだろうなと思っています。

この1周は非常に価値のある体験だったとも言えるのではないかなと。

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私たち人間が、この地球では一番進化した動物であることは確かです。異論がある人はあまりいないと思っています。

最も原始的な動物というのは、起きていることにただ反応するだけの動物です。例えば、カエルを例に考えてみます。

カエルは、エサとなるハエなどが目の前にやってきたら、長い舌を出してパクっと食べるのです。

あるいは、天敵である鳥などの影が見えたら危険を察知して、池などに飛び込んで身を守ろうとするのです。

こうしたことは、そうしようとしてしているわけではなく、ただの反応が起きているだけなのです。

クルマで言えば、自動運転のようなものです。障害物が見つかればそれを避けて、安全な場所を選んで走行するわけです。

では、カエルとワンちゃんとの違いは何でしょうか？犬は、ただ反応するだけではなくて、自ら考えて行動を決めることができます。

賢い犬になると、こうしたら飼い主さんに喜ばれるだろうと予想して、行動するなんてこともできるのです。

ただ周囲で起きることに反応するだけのカエルとは違うことは明白です。けれども、彼らは自分がそうしているという自覚がありません。

つまり、そこが私たち人間と一番異なるところです。人間もただ反応するだけではなく、自分で考えながら行動を決めることができます。

そればかりか、そうしているという自覚を持っているのです。つまり、犬が無意識であるのに対して、人間は意識的であることができるのです。

カエル→犬→人間、という進化を遂げたと考えてもいいと思います。では、人間が進化するとどうなるのでしょうか？

それは、犬が人間のことを理解できないのと同じように、人間もその先の進化を予想することは難しいでしょうね。

でも敢えて間違いを恐れずに表現すると、人間を超えると意識が完全に目覚めた状態になるのかなと。

そうなると、ようやく高次元の世界を理解できるようになるのかもしれないと感じていますが、どうなのでしょうね。

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私たちはこの世界を見たいように見ている、ということに気づいているでしょうか？自分に都合のいいフィルターを自動的に通して見ているということです。

私の体験をまずお話しします。何かすごく嬉しいことがあって、気持ちが高揚しているような時には、街行く人々がみんな軽やかに感じるのです。

誰もが明るくて、悪い人間がいないかのように感じたりするわけです。もちろんそれほど長続きするわけではないですが。

また、逆に嫌なことがあって、心が荒んでいるような時には、世界全体が灰色がかって見えたりしますね。

あるいは、何かに怒っているような場合には、誰もが敵のような気がしてしまい、自分のことなど誰にも分かってもらえないという気になるのです。

こういう状態を心理学的には「投影」と呼ぶのですが、まさに自分のマインドの中に映写機があって、それがマインドの内容を外側の世界に映して見ている状態というわけです。

もしも宝くじで何億円も当たったら、多少理不尽なことが起きたとしても、それを寛容に笑って済ませる自信があります。

それはマインドの中身がゆとり満載となっている状態を外側へ投影するのですから、全てが薔薇色に見えてしまうわけです。

さて、あなたは今日世界をどのように見ることができましたか？それがあなたの心の中の状態を表していることになりますね。

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