新年を迎えて新たな決意をしましょうなんて、これまで言ったこともなかったし、そんなことをブログで書いたこともありません。
でもガラでもないですが、今年はそれをやりたいと思います。とは言っても、毎度ここに書いていることの繰り返しに結局はなってしまいますね。
自分は何となく不自然な生き方をしてきた気がすると感じるなら、できる限り自然体で生きることを心がけたいものです。
そこそこ自然に生きてると感じている人は、もっともっと自然に生きることができるようにあらゆる工夫をすることです。
同じようにして、不自由な人生を送ってきてしまったと思っているなら、自分を解放して自由で心地いい人生にすることです。
もうすでにある程度は自由だと実感している人であれば、もっともっと自由を満喫できるようにすることです。
より自然に、より自由に生きるために全力で取り組む必要があるのです。自我はそれをあらゆる手段を使って邪魔してくるはずです。
そこに気づくためにも、３つ目が最も大切です。それはより意識的であろうとすることです。そのことで自我の邪魔を素早く察知することができるからです。
より自然に、より自由に、より意識的に、これを実践しましょう！それを邪魔してくる自我の作戦をしっかり見抜くこと。
一つのコツは、不安や恐怖を解決しようとせずにそのままにしておくこと。無視するでもいいですね。相手にしないでおくのです。
その練習を積み重ねて防衛が小さくなればなるほど、自分を縛ることがなくなっていくはずです。自分を調教しない、自分を騙さない、自己犠牲のバカバカしさに気づくこと。