〜催眠療法 東京吉祥寺〜
私と同年代の世界的なギタリストである渡辺香津美さんが、脳の病気で倒れたというニュースを少し前に耳にしました。
彼は私の中では、非常に特別な存在であって、あまりに気に入った曲ともなると、もったいなくてあまり聞けないくらいなのです。
大好きなギターのフレーズなどは、コピーしようとしても勿論全く歯が立たないのですが、頭の中では同じように弾けるのです。
その天才ギタリストの彼が、なぜそんなことになってしまったのかと思う気持ちがありましたね。
状況はよく分からないのですが、奥様の意思で彼の耳元で彼自身のこれまでの楽曲をずっと聞かせ続けているのだとか。
意識がないように見えても、耳が聞こえていることが多いと言うことで、彼の意識にその音楽が働きかけてくれるのかもしれないと。
私の中では、何とか復活してもう一度彼が音楽活動を再開できるようになれたらいいなと思うのです。
けれどももう一方では、彼が苦しくないようにしてあげたいと言う気持ちがなんと言っても一番強いのも事実です。
全ては設定通りに推移するのでしょうけれど、見守りたいと思います。
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人間て色々なことで泣くものですね。悲しかったり、寂しかったり、苦しかったり、辛かったり、悔しかったり。
あるいは、嬉しい時も泣くし、面白すぎるときも、そして感動している時にも涙は出てくるものです。
どんな涙であれ、私は好きですね。なぜかというと、それが本人にとって偽りがないと感じるからです。
それがどんな涙であれ、正真正銘の本人の正直な気持ちがそこにあるのなら、それを見てる側からすると、良いものだと感じるのです。
要するに、ホンモノというのは素晴らしいし、人を感動させる力を持っているということかもしれません。
であるなら、あなたがどんな理由で泣くにせよ、そこにウソがないのであれば堂々と泣けばいいのです。
その涙は、きっと誰かの心を揺さぶることになるからです。もちろん一人静かに涙するのもいいものです。
昨夜、何となく気分がよくないなあと思いながら、これを瞑想で変えられたらいいのにと思って、瞑想をしたのです。
すると、短時間のうちにちょっと深くて何とも気持ちのいい状態へと誘われたのです。それで、嬉しさと感動でちょっとの間一人泣いたのです。
もちろん、すぐにその波は引いて行きましたが。オヤジが一人で瞑想中に泣くのは気持ち悪いだけですけどね。
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私たち人間は理性的に生きている割には、全く理屈に合わないようなことをやったり考えたりしているものです。
例えば、ある人が何らかの生きづらさを抱えていて困っているとします。それさえ何とかして治すことができたら、人生は一変するのにと。
ところがそのことと、自分のこれまでの生き方を関連づけてみることをしないのです。たまたまその問題を抱えることになったのだと。
けれども、冷静になって見直してみれば明らかなのですが、その生き方をずっと続けてきた結果として、今の問題があるのです。
自分が信じて疑わないその生き方を修正すれば、これまで抱えてきた問題、生きづらさはひとりでに改善するはずなのです。
結局、自分はこれまで通りに生きていきたいが、問題だけを修正して欲しい。これが多くの人々の本音な訳です。
ここまで読んで、自分はそんなアホじゃないと思った人も多いのではないかと思うのですが、でも実際大なり小なり同じことをやっているはずなのです。
癒しが遅々として進まないのは、これが原因と思って間違いありません。その逆も真なりです。
言われるがままに、生き方を変えることができたら、あっという間に癒しが進んで問題はすぐに解決してしまうのです。
それができないのは、ずっと続けてきた生き方、考え方それ自体を自分だと勘違いしているからなのです。
それを変えてしまったら、これまでの自分が消えてしまうと感じるのです。それは、死ぬことと同じで震えるほど怖いのですね。
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自分の内面が、やってくる未来の不安や心配事でいっぱいになって、どうしようもなくなってしまうことは誰にでもあります。
そんな時に、一番必要なのは何だろうと考えてみたのですが、それはやはり「信頼」なのかもしれないですね。
実際、不安や心配にやられている時というのは、信頼が揺さぶられてしまっている、つまり目に見えないものを信頼できない状態になっているのです。
信頼が一番必要な時にそれが手に入らないという皮肉が起きるのです。だから、簡単には不安や心配がなくならないのです。
そしていつも言っているように、不安や心配は左脳（マインド）のものであり、信頼は右脳（ハート）のものです。
ということは、不安や心配に苛まれている時に、信頼が消えてしまうわけではないということに気づけます。
ただただ単純に、左脳（マインド）のエネルギーに引っ張られて、右脳（ハート）が見えなくなっているだけ。
だとしたら、少しじっくりと時間をかけて、左脳偏重を沈めるように自分に働きかけ、左右脳のバランスが取れるようにしてあげること。
そうなったら、不安や心配をなくすことを考える代わりに、右脳に隠れていた信頼の方へと意識を向ければいいのです。
そしてもしも、一度でもこれに成功することができたなら、その体験はそれ以降の人生を非常に生きやすくしてくれるでしょうね。
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最近自分の中で特に感じるのですが、自分が何かしていることがあるなら、それは概ねそれをすることになっていたんだなと。
何か特別に人よりも何倍も努力をしたとか、これだけはと思って頑張ってきたとかいうことがひとつもないのです。
だから、今までどんな人生を生きてきたかとか、今までに自分がやってきたことは私の自我の努力の賜物では決してないのです。
私の自我はそれを知っていて、どんなお手柄もないよ、としっかりと理解しているようです。人からどのように言われようとも。
例えば、２００９年から始めたブログの記事が、計算すると365日×16年＝5840投稿となって、確かにびっくりする数字。
けれども、全く努力も頑張りも額に汗してもないので、勝手に起きることが起きてきただけという感覚なのです。
瞑想にしても、今は特別ブームがやってきているからですが、毎日のべにすると数時間はやっています。
こんなの、努力でやっていたら決して続くものではないのです。ただ、やることになっていたから、やっているだけ。
誰にも自分を誇ることもできないし、自慢にも決してならないのですね。だから、今後も続けていくことになるのかどうかも不明です。
明日には辞めてしまうかもしれませんが、もしもそうなったとしても、それはそのように設定されていたということです。
つまり何が言いたいかというと、設定されていたことはどうしたって起きるし、そうでないものはいくら望んだところで起きることはないのです。
それなら、肩の力を抜いてリラックスしてのんびりと、ゆったりと毎日を面白がって楽しく生きればいいということですね。
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本当に幸せな人というのは、自分が幸せなのか不幸なのかということについて、考えることがないのだろうなと。
逆に言えば、自分は幸せなのだろうかと考える人は、本当には幸せな人ではないということになるわけです。
自我の幸せとは、◯◯だから幸せだという具合に、必ずや幸せであるための理由が必要なのです。
その理由がなければ、幸せかどうかを判断することができないのです。判断が必要というのは、幸せを思考でとらえているということ。
そうなったら、その幸せは誰かとの比較であったり、不幸ではないから幸せなのだというように、理屈がついて回るのです。
それは左脳が判断を下した幸せであるのです。けれども、真の幸せには思考が入り込む余地がないのです。
一方で、右脳というのは常に満たされているのです。もう結論が出たと思います。要するに、真の幸福とは左脳が落ちて右脳だけになること。
これ以外にはないということです。それを擬似体験できるのが瞑想ということになるのですね。
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今日一日完全なる休みを取って、丸々何もせずに横になって寝るか起き上がって瞑想するかだけにしてみた。
瞑想は気持ちはいいのだけれど、身体にとってはかなり苦痛なようで。身体というのは、動いていたいものなのだなと。
それをずっと一つの姿勢でいさせるのだから、嫌がって当然なわけで。けれども、身体を固定しなければマインドが鎮まらない。
１時間を超えて瞑想し続けると、腕が痛くなったり肩が凝ってきたり、様々な抵抗がやってくるので、無理せずに横になる。
この繰り返しで分かったことは、自分の瞑想というのはある程度、１時間くらいは続けていないと、深くは入っていけないのだと。
そう考えると、毎朝の瞑想はたぶん４０分くらいしか時間が取れないので、これは随分と損をしてきた気がしてしまう。
明日から３０分くらい早めに起きて、あと２０分くらい長く瞑想ができるようにしようかなと考えてみたり。
ただ一度そのモードまで行くと、トイレ休憩くらいでは途切れることもなく、またすぐに再開できるようで。
左脳が囁く。お前、こんなことをずっとやってばかりいたら、完全に廃人になってしまうよと。
一方で、同じ左脳（自我）がこうも言っていた。このまま、消してくれたらありがたいと。消えたいんだなあ。
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毎度お馴染みになっている左脳と右脳の話しなのですが、この両者があまりにも明確に違いがあることに、普段私たちはあまり気づこうとしないのです。
そもそも、自覚できるのは左脳の方ですよね。自分という自我がいるのも左脳だし、だからこそ他人が絶対的に必要で。
当然のこと、社会の一員として暮らすようになるのも左脳のおかげなのです。左脳が、計算や勉強、計画を立てるなどの日常的な生活を司る。
人と比べて一喜一憂してしまうのも左脳のおかげ。自分は自分だと言い聞かせても、またすぐに比較大好きとばかりの毎日。
その一方で、右脳の自分は社会から外れて一人でいるのです。じゃあ寂しいのかというとそういうわけでもないのです。
右脳側にいる私は、イメージすると風来坊のような生活を望んでいるのが分かります。それで大好きなあの名言。
「明日は明日の風が吹く」になるわけですね。左脳側の私は、少しでもいい暮らし、少しでも恥ずかしくない人生を望んでいて。
しっかりしなければとか、ちゃんとしようよとか、とにかく真面目。人に迷惑をかけないように、立派に生きようと。
風来坊の方は、肩の力を抜いて好きなように生きればいいよと。所詮人生はゲームのようなものだし、それを楽しんじゃえばいいじゃないと。
どちらが正しくて、どちらが間違っているということではないよと言っているのも右脳の自分であることも分かりますね。
凄く珍しい事が起きていて、実はブログをアップする直前に、知らない病院にいるのです。
久しぶりに高校生の時の友人と飲んでたのですが、きっと飲み過ぎたのでしょうね。
ビロウな話でアレなんですが、オシッコが出づらくなって、辛かったので生まれて初めて救急車を呼んだのです。
今全く知らない病院の深夜の待合室でこのブログを書いているのですが、とにかくさっきまで辛かった。
辛い患者に対して、ああでもないこうでもないと質問をされて、本当に嫌気がさしてしまいました。
最近生まれて初めての経験をする事が多いなと。理由は分からないのですけどね。
今日のことは、またいつか書くつもりですが、いったい何でこういう目に遭うのか1人で考えてみたいと思います。
この数年の間、あるご家族の微笑ましい動画を観て楽しんでいるのですが、主役は４歳になる男の子とおじいさん。
見るからに素晴らしいご家族に囲まれて、理想的な幼少期を過ごしているんだろうなと、ちょっと羨ましい気持ちも入りながら観ているのです。
先日は、ご家族全員でこどもの日に外食に行っている時の動画を観たのですが、あまりにおもしろくて何度も観てしまいました。
その男の子が、食べ物を取ってもらって「ありがとよ！」と言ったり、何かを食べて「これ、おいっすぃ！」を連発しているのです。
画面には現れないパパが、その言葉を聞いて誰の真似をしているんだろうと言うと、ママがきっとジイジかもねと。
それを聞いていたバアバは笑うんだけど、当のジイジは黙ったままで黙々と食事をしているのです。
なんとも微笑ましいご家族の食事場面。もしも可能なら、この先１０年くらい動画を上げ続けてほしいものだなと。
その子がどんな中学生になるのか、是非見たいものだと思わざるを得ませんね。きっと社会に出てからも敵の少ない、自由な人生を生きていけるのかなと。
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