月: 2023年11月

「願望実現」で検索したら、たくさんの動画がヒットしました。例えば、速攻夢実現とか、願望実現が一気に加速する！！、たった0.２秒で願望実現、願望実現の新しい方法発見！等々。

願望を現実化したいというのは、誰にとっても共通の夢なのですね。願望を実現する確かな方法を伝授しますと言われたら、もしそれが本当だとしたら絶対にその情報を逃したくはないですよね。

ただその前に、たった一つだけ願望を実現できるということだとしたら、自分が持っている最大の願望って何だろうと考えてみたのです。

皆さんはすぐに自分の願望を明確に表現できますか？私は、なかなか見つけることができないのです。決して無欲に生きているとかではありません。

欲望なら五万と持っていますから。若い時であれば、女性にモテたいとか、お金持ちになって裕福な暮らしをしたい等々。

でもこの年齢になってみると、もう願望らしい願望がないのかもと思ってしまったのです。ああつまらない人生だなと思ったりしたのですが。

捻り出したら、ようやく一つだけ見つかりました。それは、大声では言えないですが、小声で言うと「覚醒したい」なのです。

きっとこの願望だけは、どんな方法を伝授されたとしても実現できないだろうなと。なぜなら、その願望そのものがそれを阻止するからです。

「覚醒＝自我の崩壊」ということなので、私の自我がそれを望んでいること自体が怪しいのですけれど。

とはいえ、そのビジョンを明確に持って、それに向けての許可を自分に与えて、それ相応の実践をして、あとは呑気に待っていればいいのかなと。

無責任かつ超楽観的に考えていて、その方が却って死ぬ気で頑張る系のやり方よりもいいのかなとこれも勝手に思っていますが、未来は如何に。

昨日のブログでは、何かを信じている状態とは不自由であるということについて書きました。逆に言えば、信じることをやめれば人は自由になれるということ。

であるなら、なぜ信じることをやめないのか？そこにはどんなメリットがあるのか？あるいはなぜ信じることをやめられないのか？を見る必要がありそうですね。

メリットの一つとして思い浮かぶのが、防衛です。周囲から植え付けられたことに抵抗するよりも、それを信じる方が軋轢は少なくなるからです。

否定的な信じ込みの一番手は、自分には価値がないというものです。これほど自分を不自由にするものはありません。

それなのに、簡単には取り外すことができないので、多くの人が困っているわけです。これを信じることのメリットって何でしょう？

それはきっと、自分に不都合なことや嫌なことが起きた時に、自分には価値がないので当然だとして納得することができるということ。

そんなことのメリットよりも莫大なデメリットがあるのですけどね。そしてもう一つ、信じていることを止めることができないもっとも大きな理由は何でしょう？

それは、信じていることに気づかずに、それは事実だと思い込んでしまっているからなのでしょうね。

信じていることと思い込んでいることの違いは、自覚できるかどうかです。思い込みには自覚がありません。自覚がないものをやめることは不可能です。

今日のテーマはこれかもしれません。自分が事実だとしてすましていることは、実は信じているに過ぎなかったと気づくこと。

このことに気づくことができれば、信じていたことから解放され、晴れてあなたは自由の身になることができるのですね。

私たちのマインドというのは、色々と不思議なことが多くて、それを深く見つめてみるとなかなか興味深いものがあります。

マインドの中には、自分が信じている事柄が沢山入っているのです。それを信念と呼んでもいいし、その力は半端ではありません。

私たちの言動の全ては、そうした信じているものによって決定されてしまうからです。その信じている事柄と一致するものに対して、私たちは快を感じるのです。つまり気持ちがいいのです。

その逆に信じていることと異なることは不快に感じてしまうのです。その不快を排斥して、快を求めることで、毎日の生活が成り立っているようなものです。

そのため、信じていることと異なることを受容するのは気が進まないのです。気が進まないどころか、場合によっては拒絶してしまいます。

もしもその信じている事柄を一旦脇に置いて、やってきたものが何であれそれを受容することができたら、いずれはその信じている事柄から解放されるのです。

解放されるということは、その信じている事柄から自由になれるということです。これが何を意味しているのか？

私たちは自分が何かを信じるということによって、自分を縛って不自由な状態にしているということです。

受容するということは自由になるということと同じことなんですね。自由になりたいと願っているなら、受容すること。これしかないですね。

瞑想というと、何か特別な状態にならなければならないとイメージしてしまうかもしれませんが、もっとシンプルなものなのです。

過去へのアクセスをやめて、未来へのアクセスもやめて、どこへも行かずにただここにいるだけでいいのです。

目をつぶる必要もありません。なんなら、目を開けておいて自分の眼球に意識を向けておくことができたら、そのほうが効果的かもしれません。

なぜならそうすることで、眼球があちこちに動かなくなるし、そうなると意識は確実に外側から内側へと向きを変えてくれるからです。

それだけだと退屈しそうであれば、そこに腹式呼吸を加えてみるのもいいですね。息を吸うときにお腹をプクッと膨らませるのです。

息を吐く時には、ゆっくりとやや時間をかけて吐いていきます。それだけでも、少し経つとジーンとしてくるかもしれません。

もしも何かを思い出したなら、それに気づいた段階でやめればいいだけです。あるいは何かのイメージが浮かんできても、同様にして気づいたらやめるのです。

本当にただこれだけ。うまく行こうが行くまいが、そんなことには構うことなく、大切なことはほんの少しの時間でも実践することです。

そしてしばらく経つうちに、何か感覚が変わってくることもあるかもしれません。その変化を楽しみにすれば、またそこから継続していけるのです。

楽器の演奏のように、ちょっとコツを掴んだらそこから更に自分なりの方法が見つかっていくはずです。ぜひ試してみてください。

先日５年ぶりに運転免許の更新に行ってきたのですが、今回はなんと「違反」のカテゴリーに入れられてしまっていたため(恥)、講習が２時間という長丁場でした。

「初めての更新」というカテゴリーのフレッシュな人たちと一緒のクラスだったのですが、どうも私が最年長者だったようです。

講習の内容で印象に残ったのは、横断歩道で歩行者を優先するというルール。講師の方が力説していましたが、このルールはあまり守られていないのだとか。

皆さんは、ご存知だったでしょうか？信号機のない横断歩道において、歩行者の姿があれば車両は止まらなければならないというルールです。

この一見もっともらしいルールですが、私は個人的には大反対なのです。予測し難い人間の行動を、ルールの中に取り込んだことが間違いだと思っているからです。

足の不自由なお年寄りなどは、クルマに先に行ってもらって自分はゆっくり横断したいと思うかもしれません。

あるいは、横断しようと思ったまま立ち止まってケータイを凝視している人がいたら、ドライバーはどうしたらいいのか分からないのです。

今朝たまたま体験したのですが、横断歩道に差し掛かる前に左斜め前方を走っていた自転車の人が、横断歩道のところで止まったのです。

私はルールだから仕方なく車を停車して待っていたのですが、その人は道路を横断せずに歩道を歩いていた人が通り過ぎるのを待って、歩道の方へと走り去って行ったのです。

こう言ったことはいくらでも起きる可能性があるわけです。交差点の脇の道からやってきた人が横断歩道に近づいてきたので停車したところ、その人は横断せずに道沿いに歩いて行ったこともあります。

下は、実際に私が毎日通っている道路の画像なのですが、このように横断歩道の前で腰掛けている人がいたら、あなたならどうしますか？困るでしょう？

そもそもが、質量の桁違いに大きい車両を、小さな人間一人のために停車させるということ一つとってみても非効率だし、エネルギーの損失でもあるのです。

このようなことはルール化するのではなく、ドライバーの良心に任せておくほうがいいのです。余裕のある人なら、歩行者を優先させようと思うはずですので。

理不尽だなと思ったとしても、ルールである以上私は守りますよ！「存在が与えてくださる全ての出来事に感謝し、喜んで受け入れます。」と日々唱えていますから(汗)。

私は、神という言葉に何か特別な印象を持っているわけではないので、ずっと神の存在を信じていると誰かが言っているのを聞くと、ちょっと違和感があるのです。

ただそこに否定する気持ちは全くないし、神に対してどのような概念や心象を持っていたとしても、それは個人的なものであると思っています。

神という言葉を使う代わりに、全体性とか存在などといった表現の方が身近な感じがするのは、擬人化できないからだろうなと。

神を神様のように擬人化してしまうと、途端に幼稚な発想に感じてしまうのが自分には合わないということですね。

一方でこの世界、この宇宙はすべからく神の顕れであるとする感覚も持っています。自分は神の出先機関なんだなというあの感覚。

自分の人生を通してあらゆる現象が起きるけれど、私が経験しているというよりも私は単なる媒体であり、私を通して神が経験している？

こんな感覚を持っている人は意外に多いのではないかと思っていますが、皆さんはいかがでしょうか？

自我にとってはこの手の話しは苦手なのでしょうけれど、罪悪感や自己嫌悪に喘いでいる人にとっては自分はただの媒体だというのは朗報なのではないかと。

媒体ということはどんな責任もないし、もちろんどんな賞賛される成果もありません。その軽さを味わってみることをお勧めします。

自分はなぜ生まれてきたのか？自分の人生の目的は一体なんなのだろう？誰でも一度はこのような疑問を持ったことがあると思います。

それが明確になったらきっとスッキリとして、思う存分人生を楽しむこともできるかもしれないと感じるわけです。

あるいは、自分や自分の能力をせっせと磨いて、なんらかの成果を残すとか、社会貢献ができたらもっといいかもしれません。

私は個人的には、誰にとっても共通するもっとシンプルな目的があるように感じています。それは、一言で言えば、「可能な限り本来の自分でいること」です。

これは外側（社会）に向けてのアウトプットではありません。だから目立たないかもしれないし、誰にも興味を持ってもらえないかもしれません。

けれども、与えられた生を楽しむためにも絶対的に必要で、最も大切なことではないかと思うのです。できる限り自分自身でいる、これですね！

これが難しい理由は、自我が多かれ少なかれ心理的自己防衛をしてしまうからです。防衛すると、極端な場合自分が誰なのかも分からなくなってしまいます。

なるべく無防備でいて、自分に嘘をつかない生き方を目指すということですね。

oshoも以下のように言っています。

『食べ物を楽しむがいい。風呂を楽しむがいい。太陽を楽しむがいい。雨や風を楽しむがいい。あなたの手に入るすべてのものを楽しむのだ。そして、あなたが誰であろうと、あなたのままでいるがいい–偽善をなさず、ふりをせず、見せかけや体裁をつくろわず、自分自身に対して誠実でありなさい。』

最近のブログを読んで下さっている方は、気づいておられると思いますが、右脳左脳といった単語が頻発しています。

これまで、14年余り続けてきたブログの内容からすると、ちょっと異質な感じがしてしまうかもしれません。

このブログではほとんどが目には見えない精神的なものを中心にお話ししてきたにもかかわらず、脳というのは物理的な身体の一部であるからですね。

身体を軽んじていたわけではないのですが、これまであまり身体を中心にした内容とはなっていなかったのは事実です。

というわけで、この違和感に対して言葉の使い方を変えることで、これまでと基本的に違う内容にはなっていないよ、ということを説明したいと思います。

シンプルに言えば、左脳→マインド、右脳→ハートというように置き換えて読んでいただければいいのではないかと。

それともう一つ、私がイメージとして持っていることがあるのですが、それはマインド＝頭、ハート＝胸、というものです。

これはそれぞれのエネルギーの位置を表すようなものです。頭が固いとか、頭を抱えるなどというイメージ通り、マインドのエネルギーは頭にあり、機能としては左脳が使われるということ。

一方で、ハートが揺さぶられるとか、ハートで伝わるのように、そこには言語化できないイメージがあり、つまりは右脳なわけですが、位置としては心臓のある胸の部分なのです。

まとめとして、マインドを司っているのが左脳であり、エネルギー的には頭の辺りに位置していて、ハートを司っているのが右脳であり、エネルギー的には胸の辺りということになります。

こんな感じで違和感を払拭してもらって、これからもブログを読んでいただけたらありがたいなと思います。

今日も右脳と左脳のお話です。右脳というのは、とても自然な見方をしています。この世界をあるがままに見ているのです。

そこにはどんな分離もないのです。だから境界とか、何かを分け隔てるものがないのです。全ては一つという世界。

一方の左脳の見方は、この世界を分離という概念をベースに捉えています。個々のモノが集まって全体となるという見方です。

個というのは他の個と分離しているため、そのままでは孤立している状態であるのは明らかです。それはとても不安だし孤独であるはず。

それを何とかしようとして、言葉を発明したのです。言葉によって、個と個の間でコミュニケーションが可能となったのです。

情報を共有できたり、互いの気持ちや思いを分かり合えるようになったことで、不安と孤独から解放されたかのように見えたのです。

けれども、言葉によるコミュニケーションはあくまでも表面的なものに過ぎません。共有できてるつもりでも、本当は類推するしかないのです。

仮にあなたが腰痛で苦しんでいたとしても、全く同じ腰痛を私が感じることはできないからです。つまり本当には、分かり合う事など不可能なのですね。

ところが右脳にはそれができるのです。昔から以心伝心という言葉があるように、これは直接的に互いに繋がっているということを意味します。

つまり、私たちが左脳優位から右脳優位へと変化することができれば、自我が必然的に持っている不安や孤独が消えてしまうということですね。

自動演奏や自動鼻歌を止めようと思い立って、かれこれ２ヶ月以上が経ちましたが、一向に消える気配すらありません。　

来ては止め、来ては止めを繰り返す毎日が延々と続いているのです。ただ、それをやることで無意識にならないようにはできるので、役には立っています。

ただ、自分の中の音楽好きだよねという奴にとっては、ずっと禁止されているような気がしてストレスが溜まっているような感じがするのです。

そうなってくると、瞑想も思ったほど気持ちよくできない気がして、ちょっと気分が停滞気味になっているのかなと。

それで、大好きな音楽を瞑想の時に聞かせてやろうじゃないかということで、ネット上で見つけたとある動画で使われていた音楽を検索した結果、無事見つけ出しました。

最近では、その音楽を流しながら気分よく瞑想をするようにしているのです。何をするにしても、自分の気分を落とすようでは、百害あって一利なしですからね。

というわけで、今日はその曲をご紹介します。だいぶ聞き込んでしまったので、あまり感動しなくなってしまいましたが、最初はとてもハートが揺さぶられました。

有名なアーティストなのかどうかも全く知りませんし、彼の他の曲はそれほど気に入ったものがなかったので、とにかく下の一曲だけのおつき合いになってしまうかもしれません。