私たちのマインドというのは、時間と空間の広がりの中をあっちに行ったりこっちに行ったりして飛び回ることで生きています。
勿論この場合の時空の広がりというのは思考の中での話しですので、実在とは何の関わりもありません。
この時期、武漢風邪のせいで外出の自粛をしているときでも、マインドは彼方此方と飛び回っているわけです。
この自覚は誰にでもあるはずですね。マインドはこうして想念の時空を駆け回っているのです。
もしもあなたの身体と同じようにして、自宅のなかでゆったりとして今この瞬間にここだけにいるなら、マインドは停止してしまいます。
その練習をするのが瞑想ということになります。身体が忙しく物理的な時空の中を動き回っているときには、あまりチャンスはありません。
だから今この時期が瞑想のチャンスなのです。身体が静かに落ち着いている時、部屋の中でマインドを今ここに留めておくのです。
武漢風邪のせいで窮地に追いやられている人が沢山いますが、瞑想の大チャンスがやってきているという見方もできますね。